Saptamana 11 de sarcina

Ai ajuns in saptamana 11 de sarcina? Ei bine, de la statutul de embrion, copilul tău a devenit acum un adevarat fetus. Iata cu ce se mai mandreste in aceasta saptamana.

Ce face fatul in saptamana 11 de sarcina

Inca nu simti miscarile copilului tau. Inca nu poti vedea daca este baiat sau fetita. Dar este sigur ca el se misca acolo, iar sexul s-a decis de mult.

Structural, tanarul este complet. Urmeaza repozitionarea si maturizarea unor „componente”.

De acum, cuvantul de ordine este cresterea.

Cat de mare este copilul tau? Are cam 6 cm in lungime si o greutate de 14-15 g.

 

Ce face mama in saptamana 11 de sarcina

Uterul tau este acum de marimea unui grapefruit. Nu din cele mai mari.

Greata, daca nu a slabit, cel putin alterneaza cu periode de mare apetit. Unele mirosuri te mai deranjeaza inca.

Modificarile fizice sunt inca subtile. Este posibil ca unghiile si parul sa-ti creasca mai repede. Inca nu se cunoaste o explicatie sigura, dar, ca intotdeauna, se da vina pe hormoni.

 

Ce trebuie sa faca mama in saptamana 11 de sarcina

Este bine ca ai pofta de mancare. Dar nu trebuie sa exagerezi. Toate acele kilograme trebuie acumulate in timp, pana la sfarsitul sarcinii, nu de pe acum.

Trebuie sa respecti cateva reguli care raman valabile, de altfel, pentru toata viata:

  • Nu manca la restaurantele de tip fast food.
  • Nu manca seara, tarziu sau noaptea.
  • Limiteaza-ti consumul de grasimi si dulciuri.

Ca sa-ti fie mai usor:
Poate te intrebi daca este bine sa calatoresti cat timp esti insarcinata. Daca totul este in regula cu sarcina, atunci poti sa calatoresti.

Inutil sa mai precizam ca perioada cea mai potrivita pentru calatorii este cel de al doilea trimestru de sarcina. In primul trimestru de sarcina, n-o sa ai niciun chef, iar in al treilea… chiar n-o sa ai niciun chef! La inceput, n-o sa te simti prea bine, iar la sfarsit, o sa ai un „bagaj” cam greu!

 

Ce poate sa faca tatal in saptamana 11 de sarcina

Te-a prins cam tare toata povestea? Te intrebi cum o sa faci fata pana la sfarsitul sarcinii?

Nu e bine sa dai semne de oboseala inca din saptamana 11 de sarcina. Ia-ti o zi libera. Mergi la fitness, la pescuit, la meci, la o bere cu prietenii… Fa ce-ti place, „aeriseste-te” si intoarce-te acasa proaspat si fericit, cu… vorba cantecului, un zambet si-o floare.

Text: Mihaela Serea, Consultant: dr. Gabriela Adriana Dinca, medic ginecolog, Maternitatea Polizu;
Foto: Dreamstime

Recomandari
Unica.ro
Glamour.ro
Mai multe din Sarcina pe saptamani