Nu mananca? – 5 trucuri ca sa-l convingi

Nu uita!

  • Laudele si incurajarile sunt cele mai bune recompense. Pentru asta, nu astepta momentele in care copilul se comporta ca la carte – lauda fiecare pas facut in directia corecta.
  • Nu folosi gustarile pentru a-l mitui.
  •  Respecta regulile orice s-ar intampla, o singura scapare si va trebui sa o iei de la capat.
  • Asigura-te ca tu si partenerul sunteti consecventi. Daca insistati pe „inca doua linguri, nu cedati si nu le reduceti la una singura.
  • Nu oferi copilului o gustare daca nu si-a mancat masa – pentru el, e un mesaj derutant!
  • Nu modifica drastic orele de masa. Mesele fixe reprezinta limite importante in program. La fel sunt si regulile privind statul pe scaun si bunele maniere la masa.
  • Nu-l critica pe copil pentru faptul ca nu mananca. In schimb, fa-o pentru comportamentul inacceptabil la masa, daca loveste, arunca cu mancarea sau refuza sa stea asezat la masa.
  • Pentru a evita comentariile, anunta-l pe copil din timp, in repetate randuri, ca se apropie ora mesei, ca sa aiba timp sa se pregateasca pentru o noua activitate.
  •  Ignora mofturile trecatoare la mancare. Copilul mofturos cauta atentie – nu-i lua in seama capriciile. Continua sa-i oferi diferite feluri de mancare, dar nu-i permite sa-si alcatuiasca singur meniul.
  • Nu-l face sa urasca alimentele care nu-ti plac tie. Ofera-i din toate cate putin.
  • Incurajeaza-l sa manance singur, chiar daca dureaza mai mult si face mizerie in jurul lui.
  • Invata-l sa spuna „te rog si „multumesc.
  • Implica-l in activitatile mai simple – de exemplu, sa aseze masa.
  •  Incercati sa mancati impreuna, in familie, pe cat posibil.

 

Text: Georgiana Fava

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2


URMĂREŞTE CEL MAI NOU VIDEO
Recomandari
Redactia.ro
RTV
Proiecte speciale
Unica.ro
Trending news
Mai multe din Nutritie