Organizeaza-te si scapa de stres

Cere ajutor!
Mamciile incepatoare se feresc sa ceara ajutor. Le este teama de discutii in contradictoriu cu mama soacra sau cu cea proprie, care sa le spuna cum se cresteau copiii pe vremea lor.

In cazul in care parerile voastre nu se bat cap in cap si daca le poti convinge pe respectivele doamne ca nu este bine sa tii copilul strans infasat si ca scutecele absorbante sunt mult mai practice si mai igienice decat cele din carpe, accepta-le totusi ajutorul.

Stabiliti de la inceput regulile casei – pe care asigurati-va ca le stie si sotul – si profita de timpul cat altcineva se poate ocupa de cel mic. Daca ai deja un copil mai mare, de cinci-sase ani, il poti ruga sa te ajute cu lucruri marunte, care ii vor da si lui senzatia ca iti este de folos.

Atentie: sa nu-l transformi in baby-sitter si sa-i furi copilaria doar ca sa castigi tu timp!

Foloseste portbebe
Daca ai un copil mai anxios, care se pune pe plans ori de cate ori iesi din raza lui vizuala, te poti simti ca intr-o capcana. Si, crede-ma, stiu cum este sa nu te poti duce nici macar la baie in liniste.

Din fericire, exista portbebe-ul si tarcurile. Nu trebuie sa abuzezi de obiceiul de a-ti purta copilul in portbebe pentru ca atunci chiar il vei transforma intr-un dependent, dar, asa, castigi niste minute pentre treburile pe care le poti face cu marsupiu cu tot.

Cateva obiecte care te ajuta
Scutecele absorbante, masina de spalat (de preferat cu uscator cu tot), un aspirator „destept, care sa si spele co­vorul, nu numai sa-l aspire de praf, o masina de spalat vase, sterilizatorul pentru biberoane, robotul de bucatarie multifunctional, un cuptor cu micro­unde – acestea sunt doar cateva dintre obiectele care ne fac noua, mami­cilor, viata mai usoara.

Gandeste-te cat timp iti ia ca sa fierbi scutece, sa tai morcovi pentru supa si sa speli maldare de vase.

Mese sanatoase si rapide
Hai sa fim seriosi: cine mai are timp de gatit sarmale si de facut zacusca?! Doar mamele noastre… Noi ne-am adaptat din mers si traim in stil fast-food.

Dar asta nu inseamna neaparat ca trebuie sa mancam nesanatos. Inspira-te de la Jamie (cum care Jamie? Oliver!) sau dintr-o revista pentru femei si pregateste mese sanatoase, gustoa­se si rapide pentru intreaga familie, de la mic la mare.

Ce altceva poti face

  • Culca-te mai devreme si trezeste-te mai de dimineata. Cand ai mintea limpede, lucrurile merg mult mai usor.
  • Aplica regula celor doua minute: daca ai ceva de facut si nu dureaza mai mult de doua minute, fa acel lucru atunci, pe loc. Daca amani, s-ar putea sa-ti ia mai mult.
  • Pastreaza cutiile jucariilor, astfel incat copiii sa le poata recunoaste si sa-si poata face ordine.
  • Nu amana ora de culcare a copiilor! Cele zece minute in plus iti iau tie din timpul pentru altceva.

Foto: Dreamstime.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2


Recomandari
Redactia.ro
Unica.ro
Sfatul Medicului
Mai multe din Sfaturi practice