Ai face orice să scapi de burtică după naştere, însă toate eforturile tale par în zadar… Iar cu un copil (sau mai mulţi) care îţi ocupă tot timpul (aproape că nici nu mai îndrăznim să amintim de soţ, casă, serviciu etc. ), bătălia pare pierdută. Însă nu e aşa! Îţi propunem un remediu natural care
Nu a fost deloc ușor să reziști numeroaselor platouri cu bunătăți pregătite special pentru Sărbători… Cum ai fi putut să refuzi o felie (chiar două-trei) din cel mai bun cozonac din lume, cum numai bunica știe să facă, sau câteva sărmăluțe pregătite ca la carte de mătușa Pușa, sau căteva feliuțe de șunculiță, condimentată cu
Știu, e greu, dacă nu chiar imposibil pentru unele dintre noi, să rezistăm în faţa nenumăratelor platouri cu bunătăţi pregătite pentru Sărbători. De la Crăciun, până după Sfântul Ion, parcă o ţinem din masă în masă: ba vin rudele la noi, ba mergem noi la părinţi şi socrii, ba ne invită prietenii să petrecem Revelionul
Când vrei să slăbești este foarte important să consumi alimente care se digeră lent și creează o stare de sațietate pe o durată cât mai mare. Ideale pentru un plan alimentar eficient pentru slăbire sunt fibrele, proteinele slabe și grăsimile sănătoase și trebuie să te ferești de zaharurile simple și alimente procesate. Cori Grămescu (LadyFit
Dorința de a corespunde canoanelor de frumusețe actuale și grija pentru sănătate fac din kilogramele suplimentare un oaspete nepoftit, pe care îl dorim alungat cât mai repede din viața noastră. În lupta pentru o siluetă armonioasă sunt puse la bătaie nenumărate rețete-minune sau procedee miraculoase de slăbire. Dintre toate, este important să alegem dieta potrivită,
1. Mănânci la televizor Privitul la TV în timp ce mănânci e dăunător siluetei. Şi asta pentru că încurajează „înghiţitul absent“, fără să fii atentă la mâncare. Un studiu realizat recent la Chicago a descoperit că persoanele care mâncau urmărind programele TV ingerau cu 44% mai multe chipsuri decât atunci când televizorul era închis. Televizorul
De-a lungul timpului, la Hollywood au luat naştere nu doar cele mai reuşite filme, ci şi cele mai surprinzătoare (şi de succes) diete. Una dintre acestea este dieta cu mâncare de bebeluşi, care are mare succes în rândul celebrităţilor. Inventată de Tracy Anderson, antrenoarea personală a multor staruri de la Hollywood, regimul de slăbit cu
Fiecare săptămână este împărţită în trei etape, pe care le vei repeta în ordine cronologică pe parcursul celor 28 de zile. Zilele 1 şi 2 Deconectare: Această etapă este destinată relaxării organismului, scăderea stresului şi calmarea glandelor suprarenale responsabile cu producerea cortizolului şi adrenalinei. Vei mânca: trei mese bogate în carbohidraţi, dar moderate în
Kate Middleton a născut pe 22 iulie, iar ducesa e deja atât de slabă, încât nici nu ai spune că a devenit mămică acum nici două luni. Oare cum reuşeşte? Revista Vanity Fair a prezentat câteva detalii cu privire la dieta urmată de Kate Middleton pentru a scăpa de kilogramele – puţine oricum – acumulate
Studiile actuale arata ca dieta este o preocupare constanta a omului modern. Mai mult de 50% dintre adolescente si mai bine de 20% dintre baieti au incercat cel putin o data o dieta.
Vara aceasta nu putea să lipsească dieta cu pepene roşu. Suntem în plin sezon de pepeni, aşa că de ce nu am profita de acest lucru pentru a ţine o cură de slăbire şi de detoxiefiere a organismului, doi în unu? Pe lângă o siluetă care va arăta mult mai bine, consumul de pepene roşu
Este chiar aşa de greu să slăbeşti? Este chiar aşa de greu să te menţii la o greutate convenabilă? Cum unele femei pot şi eu nu? Ce au ele în plus? Ce îmi lipseşte mie? Am reuşit de câteva ori până acum, acum de ce nu reuşesc? De multe ori mă gândesc cu revoltă la
Dacă programul prelungit de la locul de muncă nu îţi permite să ajungi la sala de fitness, îţi oferim câteva idei pentru a face mişcare la job şi a te menţine în formă. Medicii recomandă cel puţin 30 de minute pe zi de mişcare, aşa că foloseşte-te de orice ocazie pentru a face mişcare. Iată
Combină-le cu o dietă echilibrată şi o ambiţie ieşită din comun şi într-o lună vei ajunge la dimensiunile dorite. 1. UNDE ESTE TALIA? O poţi marca prin curele şi centuri, însă dacă vrei să obţii o formă naturală, lucrează-ţi muşchii spatelui. Stai pe podea, cu genunchii uşor îndoiţi, şi cu mâinile, în care ţii
Cele mai frecvente întrebări de nutriţie şi dietă îşi găsesc răspunsul în acest articol. Specialista noastră îţi va clarifica toate nelămuririle pe care le-ai avut vreodată cu privire la curele de slăbire şi nu numai. Un vechi prieten îmi spunea zilele trecute: „Unde sunt mai mult de două femei şi discută aprins, sigur bârfesc sau
Spre deosebire de ţările asiatice, la noi guliile sunt folosite mai ales ca hrană pentru animale. În ciuda acestui lucru, în compoziţia lor se găsesc suficiente elemente nutritive care să le recomande şi pentru alimentaţia umană. Astfel, 100 g de gulii conţin 3,1% proteine, 0,4% lipide, 5,4% glucide, dar şi vitaminele A şi C, fibre,
Vezi ce trucuri noi poţi folosi în cura de slăbire pe vreme toridă şi cum te ajută canicula să slăbeşti. Trebuie doar să ai grijă să nu te deshidratezi şi să nu faci insolaţie. Vara este sezonul în care toată lumea vrea să slăbească pentru că hainele sunt mai subţiri, mai scurte, lasă la
Indiferent cât de mult mergi pe jos, câte diete ai încercat sau cât de mult a trecut de când ai născut, uneori nu mai poţi scăpa de burtică. În timpul sarcinii, muşchii abdomenului s-au întins şi s-au depărtat pentru a face loc uterului în continuă creştere. După naştere, chiar şi după ce uterul revine la
Diferenţa dintre momentul în care a făcut prima copertă Playboy România, acum 14 ani, şi astăzi, la 40 de ani, nu există în cazul Danei Săvuică. Celebra blondă se bucură de aceeaşi prospeţime, tonicitate şi frumuseţe şi astăzi. Care sunt secretele ei, cum reuşeşte să se întreţină atât de bine, ce licoare magică foloseşte. Ei
Cele mai multe dintre noi ne întoarcem din vacanță cu ceva kilograme în plus. Ne relaxăm, ne răsfățăm cu ceva bun, mâncăm mai târziu și dormim mai mult. Dacă ai făcut imprudența să te sui pe cântar și să constați că ai 3 kilograme în plus după concediu, nu dispera: iată câteva trucuri care te