Foto: freepik.com
Copil mofturos, care refuză adesea mâncarea gătită sau care pur și simplu cere ceva dulce la orice oră din zi sau din noapte – vă sună cunoscut un astfel de scenariu? Se pare că această reacție poate avea legătură și cu deficitul de sare. Iată mai multe detalii!
Când mergem la policlinică în Suceava, la pediatrie, cu această problemă
Orice părinte bine informat știe că se impune consult la policlinica Suceava pediatrie dacă situația scapă de sub control. Prea mult zahăr duce la crearea unui context potrivit pentru a câștiga câteva kilograme în plus. Apar probleme de concentrare, tulburări de somn, disfuncții metabolice. Nici nu mai are rost să punctăm efectele zahărului rafinat pentru organism – se aplică atât copiilor, cât și adulților.
Desigur că este important de urmărit care sunt reacțiile copilului, cum se manifestă, ce alimentație are. Pofta exagerată de dulce poate însemna și un deficit în organism. Ironic este că deficitul de sodiu, adică consumă puține spre deloc alimente sărate, duce la exacerbarea poftei de dulce.
Cât sodiu avem nevoie? Depinde de vârstă, printre altele. Ca reper general, un adult ar trebui să se rezume la 3,8 g de sare per zi. Pentru copii de până la 3 ani, 2 grame de sare per zi, adică 0.8 g sodiu este suficient.
De vină sunt și alimentele ultra procesate și foarte gustoase. Remarcăm că există o așa mare diversitate de produse la ora actuală. Avem acces facil la produse de tot felul, care incită pofta. Asta nu înseamnă că sunt sănătoase. O alternativă la unele dintre ele este să reproduceți preparatele acasă, având mai mult control asupra ingredientelor și deci a calității produsului final. Spre exemplu jeleurile pot fi făcute homemade, cu fructe proaspete, după o rețetă relativ simplă.
De vorba cu pediatrul despre alimentația copilului
Credem că un punct de maxim interes este să apelăm la un pediatru, mai ales când atingem borna celor 6 luni și începem diversificarea. Este o etapă pe care părinții adesea o întâmpină cu stres și teamă, de aceea cer și sfat medical cu privire la meniul zilnic recomandat. Asta nu înseamnă însă că nu mai avem nevoie de sprijin real, medical și mai departe.
La clinica Hereditas din Suceava vă puteți programa la consult la pediatrie. Fie că vor fi recomandate analize, investigații medicale, fie și un plan nutrițional, situația poftei de dulce atrage atenția și trebuie rezolvată.
O posibilă explicație a poftei de dulce este carența de minerale precum crom sau magneziu. Contribuie, probabil, și situația în sine. Când părintele impune interdicții drastice, pare că este cu atât mai mult preferat desertul. Râvnim mai mult la ce nu avem acces, nu-i așa?
Consumul de dulce este de asemenea asociat adesea cu tulburările de somn și cu stresul. Cauze pot fi multiple, situația trebuie investigată corespunzător.
La clinica Hereditas vă puteți programa online sau telefonic.
Contact:
+40 330 408 407
office[@]clinică-hereditas.ro