Legume
Avocado
Contine: Fosfor, calciu, potasiu, fier, vitaminele A, B, C si E.
Utilizare : Inclus in compozitia unor creme si comprese, avocado este larg folosit pentru revitalizarea pielii mature, obosite si uscate.
Cartoful
Contine : Calciu, potasiu, magneziu, fosfor, fier, vitaminele B si C.
Utilizare : Mastile cu cartof intind ridurile iar apa in care au fiert cartofii intinde si ingrijeste aspectul decolteului.
Castravetele
Contine : Mucilagii, enzime, calciu, potasiu, fosfor, magneziu, fier, sulf, siciliu si vitaminele A si B.
Utilizare : Se preteaza la toate tipurile de ten, intrand in compozitia unor preparate pentru ingrijirea tenului, cum ar fi apa de fata, comprese si creme. De asemenea, sucul de castravete are un efect calmant in cazul expunerii prelungite la soare si in acelasi timp face sa scada in intensitate coloratia pistruilor si a altor pete de pe piele.
Morcovul
Contine : Calciu, potasiu, fosfor, magneziu, vitaminele A, B1, B2, B5, B6, C si E.
Utilizare : Ca adaos in creme, uleiuri, comprese si apa de fata, sucul de morcov hraneste si invioreaza pielea, conferindu-i un aspect viu si proaspat.
Rosia
Contine : Calciu , potasiu, magneziu, fosfor, seleniu, vitaminele A, B, C si K.
Utilizare : Sucul de rosii invioreaza tenul gras si micsoreaza porii dilatati. Din tomate se pot prepara masti si comprese.
Usturoiul
Contine : Alizina, glicozida, calciu, fosfor, sulf, iod, fier, vitaminele B si C.
Utilizare : Usturoiul proaspat, folosit in tratarea micozelor la picioare, a bataturilor si a negilor da rezultate deosebite.