Indiferent de tipul tău de ten, cu siguranță că iarna simți că este supus la multe provocări cauzate de factorii de mediu! Ei bine, în cazul unui ten uscat, deshidratarea specifică poate fi și mai accentuată! Pe lângă asta, sensibilitatea crescută sau iritațiile sunt alte probleme cu care se confruntă un astfel de ten iarna. Află de mai jos cum poți menține aspectul sănătos și hidratat al pielii în sezonul rece!
Ce cauzează uscarea pielii în sezonul rece?
Pielea este prima barieră de protecție împotriva factorilor de mediu, iar în condiții meteo nefavorabile, aceasta poate deveni uscată, cu sensibilitate crescută. Uscarea pielii în sezonul rece se poate datora însă și altor factori.
De exemplu, consumul insuficient de apă poate duce la uscarea pielii, aceasta devenind mai ternă, lipsită de elasticitate, în timp ce aerul încălzit artificial poate reduce și el din umiditatea ei naturală. Utilizarea de produse de îngrijire nepotrivite poate deteriora pielea, lăsând-o uscată și sensibilă.
Atunci când alegi produse pentru ten uscat pentru a-ți păstra pielea protejată, ai în vedere ca acestea să nu conțină alcool, parfumuri sau alți potențiali iritanți. Astfel de substanțe pot afecta bariera hidrolipidică a pielii și o pot deshidrata.
Cum îți poți păstra pielea protejată în sezonul rece? Metode eficiente
· redu timpul pe care îl petreci sub duș!
Apa fierbinte îndepărtează uleiurile naturale ale pielii, ducând la uscarea acesteia. O soluție eficientă este petreci mai puțin timp sub duș și să folosești apă călduță, în loc de apă fierbinte. Știm că o baie prelungită cu apă fierbinte poate fi relaxantă, dar poate usca pielea în exces, în special în sezonul rece!
· hidratează pielea!
Aplică loțiuni și creme hidratante imediat după duș, deoarece astfel poți înlocui umiditatea pierdută a pielii după baie! Pentru corp, cremele sau loțiunile care conțin ingrediente precum glicerină, ceramide sau acizi grași esențiali sunt deosebit de eficiente, în timp ce serurile de față cu acid hialuronic hidratează intens tenul, îmbunătățindu-i elasticitatea și reducând ridurile. Pentru curățare sau demachiere folosește produse fără alcool și evită săpunurile prea dure.
· nu uita de hidratarea internă!
Pielea are nevoie de apă pentru a rămâne sănătoasă, iar consumul a minim 6-8 pahare de apă pe zi poate ajuta pielea să-și mențină nivelul optim de hidratare.
Importanța stilului de viață în combaterea tenului uscat
Pielea, ca cel mai mare organ al corpului uman, are nevoie de apă pentru a funcționa corespunzător. Când corpul este deshidratat, aceasta poate deveni uscată, crăpată și poate avea un aspect lipsit de viață. Consumul suficient de lichide, în special apă, va ajuta pielea să-și păstreze strălucirea și elasticitatea, chiar și în sezonul rece.
În plus, alimentele bogate în apă pot contribui la hidratarea pielii de la interior. Fructele și legumele cu un conținut ridicat de apă, precum castraveții, pepenele verde, portocalele sau ananasul, pot fi deosebit de benefice. Acest lucru se datorează nu doar apei, ci și vitaminelor, mineralelor și antioxidanților conținute, care ajută la protejarea pielii de factorii de mediu.
În același timp, anumite modificări ale stilului de viață te pot ajuta; de exemplu:
- evită consumul excesiv de alcool și cofeină, care pot deshidrata organismul;
- încearcă să dormi cel puțin 7-8 ore pe noapte, deoarece regenerarea celulară are loc în timpul somnului;
- include în dieta zilnică alimente bogate în acizi grași omega-3, precum peștele sau semințele de in. Acestea ajută la menținerea hidratării pielii și la repararea barierei cutanate.
Astfel, vei ajuta tenul tău uscat să se mențină sănătos și protejat în sezonul rece!