Nu e uşor să fii mamă, viaţa ta se schimbă radical (şi e normal să fie aşa). Dar faptul că acum ai un copil nu înseamnă că trebuie să te stresezi şi să te panichezi din orice. Încearcă să iei totul mai încet. Bebeluşii se mişcă mai lent decât restul lumii, viaţa lor este mai liniştită. Iată ce poţi face pentru a fi o mamă calmă şi eficientă:
1. Învaţă ritmul micuţului tău, pentru a nu te agita în zadar.
2. Nu-ţi asuma alte obligaţii. Aminteşte-ţi, vei fi proaspătă mămică doar pentru o perioadă limitată. Profită de moment şi nu te pierde în activităţi adiacente.
3. Dormi atunci când prinzi momentul. Încearcă să aţipeşti oricât de puţin, oriunde, oricând. Nu rata momentele prielnice.
4. Îngrijeşte-te. Depui enorm de multă energie în creşterea copilului. E important să-ţi mai şi încarci bateriile. Chiar dacă e vorba doar de o baie de 30 minute, de o pagină citită sau o discuţie cu un amic, profită! Îţi va prinde bine.
5. Copilul plânge? Nu, vorbeşte! Evită să te enervezi atunci când plânge copilul. Gândeşte-te că, de fapt, el comunică şi că va învăţa, cu timpul, să-şi exprime mai bine intenţiile, ca să le poţi înţelege şi tu.
6. Nu te aştepta la lucruri incredibile. Mulţi părinţi care lucrează au impresia că odată ce vor sta acasă cu copilul, vor putea să facă şi multe alte lucruri în plus. Copilul, însă, e fapt dovedit, îţi ocupă tot timpul, aşa că…
7. Acceptă ajutorul, dacă ţi se oferă. Îi va face plăcere mamei-soacre să te ajute şi vei câştiga şi tu puţin spaţiu de mişcare.
8. Cere sprijin, la nevoie. Mulţi dintre cei care te înconjoară vor să te ajute, însă ezită pentru că nu le-ai cerut-o. Dacă nu vrei să le ceri chiar tu sprijinul, află ce îţi pot ei oferi.
9. Împrieteneşte-te cu alţi părinţi. Unul dintre cele mai dificile lucruri, atunci când eşti părinte, este acela că te simţi singur. Ieşi în parc, împrieteneşte-te cu alţi părinţi şi situaţia se va schimba, vei avea un subiect comun de discuţie şi încă unul care te interesează foarte mult.
10. Aşteaptă-te să te simţi vulnerabilă. Când ai un bebe, viaţa ta se schimbă radical. S-ar putea să fii mai capricioasă decât de obicei, dar să nu te sperii, e normal. Încearcă să te relaxezi şi totul va fi mult mai simplu.
Foto: shutterstock.com