Copilul refuză să adoarmă singur sau să stea în întuneric, de teamă să nu i se întâmple ceva rău? Nu rămâne indiferent, în speranța că această teama va trece de la sine, pe măsură ce copilul crește. A ignora copilul atunci când i se face frică de întuneric nu înseamnă decât a-i transmite că e singur în fața pericolului.
Frica de întuneric poate apărea atunci când copilul are deja o colecție de amintiri din desene animate despre monștri, hoți, fantome care apar la adăpostul întunericului.
Felul în care noi, părinții, ne raportăm la frica de întuneric a celor mici va determina un anumit scenariu de siguranță pentru copiii noștri atunci când aceștia vor ajunge la vârsta adultă.
- Recunoaște frica de întuneric a copilului. Stai de vorbă cu cel mic pe această temă și spune-i că înțelegi foarte bine că întunericul poate părea înfricoșător, apoi ajută-l să verifice în dulapuri, sub pat, după draperie etc. dacă există vreun motiv de teamă (monștri, fantome etc.).
- Evită să-i citești/să citească povești sau să se uite la desene animate cu personaje înfricoșătoare. Măcar pentru moment, când este mai vulnerabil din acest punct de vedere…
- Încearcă să faci puțină lumină. O soluție ar fi să alegi împreună cu cel mic o lampă de veghe care să lumineze camera în timpul nopții – chiar dacă cel mic se va trezi, se va putea asigura că nu există vreun monstru în cameră.
- Creează o rutină de noapte bună care să-i ofere copilului sentimentul de siguranță. Pregătirea pentru culcare trebuie să fie relaxantă și amuzantă pentru cel mic. Cântați împreună cântecele de leagăn și citiți povești cu final fericit.