Nutritie

Alimente pentru mai multă energie

Copiii sunt foarte activi și, pentru a face față provocărilor de zi cu zi, în afara orelor de masă, au nevoie de gustări sănătoase, care să le ofere energia necesară. Alimentele care conțin carbohidrați sunt principalele surse de energie. Există două tipuri de carbohidrați: zaharurile (carbohidrați simpli) și amidonul (carbohidrați complecși), fiecare dintre ei putând

Mai multe