6 remedii naturiste care te scapă de insomnie
Feminin

6 remedii naturiste care te scapă de insomnie

Ai probleme cu somnul? Nu poți adormi sau te perpelești toată noaptea?: nu te îndopa cu somnifere, care dau dependență și au și alte efecte secundare. Încearcă aceste remedii naturiste care te scapă de rapid insomnie.   Infuzie de cimbru Bea seara, înainte de culcare, o infuzie de cimbru (cam 2 g de plantă uscată

Mai multe
Bebelușii care dorm cu părinții au probleme cu somnul
Bebelusul

Bebelușii care dorm cu părinții au probleme cu somnul

Copiii care dorm în primul an cu părinții au probleme mai mari de somn – se arată într-un nou studiu, realizat de cercetători norvegieni de la Institutul Național de Sănătate Publică, în colaborare cu specialiști americani din Universitatea Berkeley (California). Bebelușii de până în 6 luni au oricum probleme cu somnul, dar dormitul cu părinții

Mai multe
Mituri despre somn
Bebelusul

Mituri despre somn

41% dintre copiii cu vârste până la 3 ani au probleme cu somnul – fie adorm greu, fie nu dorm prea multe ore la rând. Experţii au iden­tificat 3 factori care contribuie la un somn liniştitor: stabilirea unui ritual pre-somn, senzaţia de confort (aici o mare importanţă o au culorile şi sune­te­le din mediul ambiant)

Mai multe