Azi avem în gând un desert rapid, fără coacere, gustos și sănătos: bulgări cu unt de arahide şi ovăz Ingrediente: 1/2 cană unt de arahide 1/3 cană miere 1 linguriţă esenţă de vanilie 1 cană nucă de cocos mărunţită 1 cană fulgi de ovăz simpli 1/4 cană bucăţi de ciocolată amăruie 1/4 cană caise uscate
Dacă programul prelungit de la locul de muncă nu îţi permite să ajungi la sala de fitness, îţi oferim câteva idei pentru a face mişcare la job şi a te menţine în formă. Medicii recomandă cel puţin 30 de minute pe zi de mişcare, aşa că foloseşte-te de orice ocazie pentru a face mişcare. Iată
:contrast(8):quality(75)/https://baby.unica.ro/wp-content/uploads/2014/12/bulgari-cu-unt-de-arahide.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://baby.unica.ro/wp-content/uploads/2013/08/shutterstock_65135377.jpg)