Familie

Sportul în sarcină - cum s-au menținut vedetele în formă

Deși multe viitoare mămici se tem să fie active în timpul sarcinii, de frică să facă vreun rău bebelușului, sportul în sarcină are o mulțime de beneficii. Înot, pilates, yoga sunt pe primele locuri în topul activităților fizice recomandate în timpul sarcinii. Exercițiile fizite te ajută să dormi mai bine, reduc disconfortul provocat de întinderea

Mai multe