Studiile demonstrează că este necesar să dormim măcar 7 ore în fiecare noapte. Dacă dormi mai puțin de 7 ore, pentru o perioadă mai îndelungată, creierul îți ”îmbătrânește” efectiv cu 5-7 ani, spun cercetătorii. De ce ai nevoie de 7 ore de somn? Uite 7 motive (nu și singurele). 1. Ești mai deșteaptă
:contrast(8):quality(75)/https://baby.unica.ro/wp-content/uploads/2013/08/shutterstock_148809389.jpg)