De multe ori, somnul copilului pare un adevărat carusel . Orice schimbare (cât de mică) îl poate da peste cap – o trezire târzie dimineaţa, o vizită prelungită seara, trecerea la ora de vară etc. În căutare de soluţii salvatoare şi ”odihnitoare”, cercetătorii au descoperit că un anumit aliment consumat seara îi ajută pe copii
41% dintre copiii cu vârste până la 3 ani au probleme cu somnul – fie adorm greu, fie nu dorm prea multe ore la rând. Experţii au identificat 3 factori care contribuie la un somn liniştitor: stabilirea unui ritual pre-somn, senzaţia de confort (aici o mare importanţă o au culorile şi sunetele din mediul ambiant)
:quality(80)/https://baby.unica.ro/wp-content/uploads/2015/01/shutterstock_178886372.jpg)
:quality(80)/https://baby.unica.ro/wp-content/uploads/2013/07/shutterstock_26028358.jpg)