Îl ferește de anemie, îi oferă toate vitaminele și mineralele esențiale pentru creștere, îl ajută la digestie și-l face foarte inteligent. Mai ai nevoie și de alte argumente pentru a introduce sfecla în meniul bebelușului tău? După vârsta de 6 luni, când rezervele naturale de fier scad, și odată cu diversificarea alimentației, riscul de
Postul înseamnă pregatirea trupului și a sufletului pentru sărbatorile ce urmează. Chiar dacă presupune renunțarea la carne, lapte și oua, postul poate fi considerat o binevenită cura de detoxifiere a organismului. Uite ce să mănânci sănătos în Postul de CrăciunVa prezentam un mic ghid al legumelor si fructelor pe care le consumam cel mai des
Ingrediente: 50 gr piept de pui, o ceapa mica, 3 felii de sfecla rosie, un dovlecel micut, o felie de ardei, 3 buchetele mici de broccoli, 2 linguri de orez, apa plata, unt, patrunjel,sare. Preparare: Se spala si se curata legumele si se taie in cubulete mici. Se fierb impreuna cu carnea de pui taiata