Cel mai “comun” mineral din organism, calciul nu este deloc lipsit de importanta. In procent de 99% el ajuta la formarea oaselor.
In timpul sarcinii pot aparea probleme dentare datorita necesarului mai ridicat de vitamine al organismului.
Ai nascut un bebelus sanatos si frumos, care-si cere toata atentia. Totusi, e momentul sa ai grija si de tine. Incepe prin a face o vizita la medicul dentist, s-ar putea sa ai multe surprize neplacute… Pentru a preveni caderea parului, ia un supliment cu calciu, vitamina D si vitamina A, fa miscare in aer
Frumusetea, dar si starea de buna dispozitie depind in anotimpul rece de cat de multe vitamine si minerale asiguri organismului. Intampina iarna cu „lectiile“ de vitaminizare facute, daca vrei sa arati si sa te simti perfect!
Practic, ideal este sa-i dai copilului: apa plata de masa, lapte la micul dejun si la gustarea de dupa-amiaza, necesar pentru aportul sau de calciu, vitamine si proteine; fructe stoarse „acasa“ la micul dejun: fara zahar; nicio bautura indulcita sau cat mai putine posibile: o data sau de doua ori pe saptamana..
Multe viitoare mamici vegetariene se intreaba daca si cumva alimentatia lor va afecta bebelusul.
Incepand de la patru luni poti alcatui adevarate meniuri din alimente-minune.
Oare prin ce difera dieta viitoarelor mamici de cea a noastra, a tuturor? Iti prezentam cateva repere
Acum, ca viitoare mamica, trebuie sa stii ca esti responsabila pentru doua vieti. Tot ce mananci sau bei ajunge si la cel mic.