Ce beau copiii?

Practic, ideal este sa-i dai copilului: apa plata de masa, lapte la micul dejun si la gustarea de dupa-amiaza, necesar pentru aportul sau de calciu, vitamine si proteine; fructe stoarse „acasa la micul dejun: fara zahar; nicio bautura indulcita sau cat mai putine posibile: o data sau de doua ori pe saptamana..