Stilul modern de viaţă ( a se citi haotic), cu alimentaţie deficitară, sedentarim, exces de dulciuri și țigări, abuz de medicamente şi cote alarmante de stres îți slăbește mai repede și mai serios decât ai crede sistemul imunitar. Uite câteva metode de a întări imunitatea – par gesturi mici și de bun simț, dar au
În timp ce încercăm să introducem în alimentație produse despre care am auzit că întăresc imunitatea, sau luăm suplimente alimentare în acest scop, stilul nostru de viață ne slăbește imunitatea zi de zi, fără ca măcar să știm asta. Zahărul După ce mâncăm ceva dulce, sistemul nostru imunitar funcționează pe avarie timp de