Copiii intre un an si trei trebuie sa manance zilnic doua portii de 150–300 g de fructe si legume. Ele au aceeasi valoare nutritiva, deci poti alege fie fructe, fie legume.
Alaturi de fructe, legumele constituie sursa principala de alimentatie a bebelusului in momentul in care decizi sa-l treci pe hrana solida.
Fructele sunt intotdeauna o sursa delicioasa de vitamine si minerale pentru copilul tau. Iata care sunt cele mai hranitoare fructe si ce contin acestea.
:contrast(8):quality(75)/https://baby.unica.ro/wp-content/mu-plugins/rro-admin/assets/img/no-picture.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://baby.unica.ro/wp-content/uploads/baby/main/2007-08/56053.1-legume.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://baby.unica.ro/wp-content/uploads/baby/main/2007-08/55507.1-fructe.jpg)