Alimentatie

Alimente care stimulează inteligența copilului

Între adepții teoriei conform căreia inteligența este moștenită genetic și cei care susțin că inteligența ține în primul rând de alimentație sunt dispute vechi. În timp ce niciuna dintre tabere nu poate prezenta argumente finale, cercetătorii s-au pus de acord că alimentația în special din primii ani de viață influențează decisiv procesele cognitive și dezvoltarea

Mai multe

Alimentatie

Alimente pentru imunitate

Primii ani din viața copilului sunt foarte importanți pentru dezvoltarea sistemului lui imunitar. În primele luni de viață bebelușii au ceea ce se numește imunitate pasivă, datorită anticorpilor primiți de la mamă, dar pe măsură ce cresc, sistemul lor imunitar se maturizează. Uite cu ce să-l hrănești pe micuțul tău, ca să fie mai sănătos.

Mai multe

Alimentatie

De ce vitamine are nevoie copilul tău

Sunt esențiale pentru creșterea și dezvoltarea armonioasă a copilului tău. Uite care sunt cele mai importante vitamine pentru sănătatea juniorului.  A Vitamina A joacă un rol important în buna dezvoltare a vederii și oaselor și este esențială pentru funcționarea sistemului imunitar. Vezi care este necesarul de vitamina A pentru copii, în funcție de vârstă Surse

Mai multe

Copilul tau

Mănâncă prea mult?

Creșterea fizică a copiilor este remarcabilă: în primul an, un bebeluș își dublează greutatea de nașterere în primele 4-5 luni, apoi și-o triplează, până la prima aniversare. În același timp, un bebeluș crește cu aproximativ 50% până la sfârșitul primului său an de viață. Ce faci însă când cel mic crește într-un ritm prea accelerat

Mai multe

Alimentatie

Top 3 nutrienți în primii 3 ani

Primii 3 ani din viață sunt esențiali pentru dezvoltarea și sănătatea noastră, nu numai pe perioada copilăriei, ci și ca adulți, spun specialiștii. Uite care sunt top 3 nutrienți esențiali pentru copilul tău, care să-i asigure un start bun în viață. Proteine Acestea sunt ”cărămizile” care construiesc celulele, mușchii și toate organele corpului. Bebelușii și

Mai multe

Alimentatie

Cum îl înveți să mănânce sănătos

Deși ne propunem cu toții să măncâm mai sănătos, în teorie,  în practică eșuăm în fața rafturilor cu produse cam nesănătoase. Iar ambalajele colorate și strategiile de marketing din ce în ce mai agresive transformă intenția noastră a ne hrăni sănătos într-o misiune aproape imposibilă. Cum să-l înveți pe cel mic să mănânce sănătos în

Mai multe

Alimentatie

Copilul nu vrea carne – ce faci?

După vârsta de un an, când juniorul tău face o mulțime de activități fizice (începe să meargă și să exploreze) nevoile lui nutriționale cresc. Între 1-3 ani, juniorul tău are nevoie de aproximativ 0,55 grame de proteine/kilogram corp/zi. Luând în calcul valorile medii de greutate, cei mai mulți juniori trebuie să consume la această vârstă

Mai multe

Copilul tau

Alimentația copilului după 1 an

Odată cu marele eveniment din preajma primei aniversări – mersul, necesitățile nutriționale ale juniorului cresc. El are nevoie de energie, care îl ajută să meargă în explorări și îi susține creșterea accelerată. Alimentația copilului după un an ridică ceva probleme, pentru că, deși nu mai sunt chiar bebeluși, copiii de peste un an nu sunt

Mai multe

Copilul tau

Vitamine și minerale esențiale pentru copii

O alimentație echilibrată este esențială pentru buna dezvoltare și sănătatea copiilor. Dar uneori, doar alimentația nu poate acoperi necesarul nutrițional pentru cei mici. Uite ce vitamine și minerale sunt esențiale pentru copii.   Vitamina D  Asigura impreuna cu calciul si fosforul dezvoltarea unor oase puternice. Copiii care nu primesc destula vitamina D se pot prezenta cu

Mai multe

Copilul tau

Alimentația copilului: trucuri la masă

După primul an de viață, copilul intră într-o altă etapă în privința relației cu mâncarea. Nu mai este doar un bebeluș căruia tu i-ai făcut program de masă și meniu fix, ci începe să își manifeste propriile preferințe. În plus, multe alte activități se dovedesc foarte interesante în comparație cu simplul fapt de a mânca

Mai multe

Lectura

Alimentatia copilului

Ed. House of Guides.

Mai multe