Dieta, nutritie, sport

4 trucuri care te ajută să slăbești ușor

Mici trucuri pot avea mari efecte atunci când este vorba despre lupta cu kilogramele în plus. Uite 3 trucuri simple care te ajută să slăbești mai ușor. Încearcă-le – n-ai nimic de pierdur, în afară de kilograme! Renunță la sosuri Noi credem că mâncăm dietetic, dar o lingură de sos pusă peste salata de regim

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Top 4 meniuri care te ajută să slăbești vara

Vara este cel mai bun anotimp pentru a pierde din kilogramele în plus. Uite top 4 meniuri de vară, care te ajută să slăbești rapid și sănătos.   Pepenele Nu te speria că are prea mult zahăr. La urma-urmei, are în compoziție foarte multă apă, iar o felie de pepene (roșu) are doar 45 de

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

4 legume de toamnă de care să profiți

Toamna aceasta profită de beneficiile legumelor de sezon, pentru a scăpa de toxine şi a-ţi ridica imunitatea organismului. Nu lăsa să treacă toamna fără să-ţi faci ‘’provizii’’ de antioxidanţi şi vitamine pentru iarnă! Uite care sunt 4 legume de toamnă de care să profiți: Este de preferat să consumi cel puţin patru legume în stare

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Cum să slăbeşti după naştere

Ai nascut! Dupa noua luni in care ai asteptat sa vezi cu ochii tai cum e posibila cea mai mare minune a lumii, a urmat alta etapa, alaptarea.

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Dietă: Cum să mănânci pe săturate și să slăbești

Nu îÅ£i plac curele de slăbire stricte pentru că Å£i-e tot timpul foame în timp ce le Å£ii? ÃŽÅ£i propunem o dietă care să te facă să te simÅ£i sătulă, dar să ÅŸi slăbeÅŸti.  

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Fructe si legume de sezon care te ajuta sa slabesti

Noi, femeile, suntem tot timpul in cautarea unei diete minune. Vrem sa devenim, rapid, slabe si frumoase, dar fara a ne infometa. Putem pierde in greutate fara a tine o dieta? Putem manca sanatos si, in acelasi timp, sa pierdem in greutate?

Mai multe