Dieta, nutritie, sport

Slăbește cu leuștean!

Grecii au fost primii care, acum mii de ani, au observat efectele miraculoase ale leușteanului asupra digestiei și sistemului nervos. Dacă faci o cură cu leuștean poți scăpa de gastrite, pietre la rinichi, bronșite sau tuse. Efecte spectaculoase are și în tratamentele tale de frumusețe și slăbire. Uite cum să slăbești cu leuștean.   Pentru

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Principii de bază ale unui regim de slăbire rapid

Vă doriți să slăbiți repede? Regimul rapid vă propune o soluție de reușită fără a va periclita sănătatea sau șansele de a pierde mai mult în greutate pe termen lung. Daca ati decis sa slabiti rapid, pentru a va atinge obiectivul si a evita orice carente periculoase, trebuie sa fiti foarte atenti la alegerea alimentelor.

Mai multe

Familie

Christina Aguilera confirmă sarcina și sexul viitorului copil

Christina Aguilera a confirmat public faptul că este însărcinată și a anunțat și sexul bebelușului care-l va avea drept tată pe logodnicul ei, Matt Rutler. Christina a anunțat pe scena unui concertului susținut vineri în Malaezia că va naște o fetiță. Cântăreața va deveni mamă pentru a doua oară. Din căsătoria cu Jordan Bratman, Christina

Mai multe

Retete culinare

Quiche cu spanac, şuncă şi brânză

 O variantă rapidă de quiche, de preferat atunci când nu ai mult timp – e atât de gustoasă!  • 6 porţii • Gata în 30 minute • 359 calorii per porţie • 24 g grăsimi ■ 200 g spanac ■ 230 g aluat fraged ■ 150 g urdă ■ 4 ouă, bătute ■ 100 g

Mai multe

Stiri

Activități sportive pentru gravide

Fii o gravida activa. Baby Spa iti recomanda sa te pastrezi in forma pe parcursul sarcinii cu ajutorul gimnasticii acvatice. Este o activitate foarte benefica. Circulatia sangvina uterina se va imbuntatii. Acest fapt sprijina dezvoltarea sanatoasa a bebelusului tau. Totodata, si circulatia de intoarcere a sangelui spre inima va fi mult usurata, fapt ce contribuie

Mai multe

Alimentatie

În sarcină: 3 alimente care-ți dau energie

O perioadă minunată în viața unei femei, sarcina vine la pachet și cu câteva simptome neplăcute. Oboseala te poate afecta încă din primele săptămâni de sarcină, din cauza modificărilor hormonale prin care trece corpul tău, iar senzația te poate însoți pe parcursul celor 9 luni. Uite 3 alimente care îți dau un plus de energie.

Mai multe

Familie

Ce să știi despre fibromul uterin

40% dintre femeile cu vârste între 35 și 55 ani, adică 24 milioane de femei din Uniunea Europeană și 20 milioane din America de Nord, suferă de fibrom uterin. Fibromul uterin este o boala determinata de mai multi factori, cu simptome extrem de variate, care pot afecta calitatea vietii. Cele mai importante simptome sunt: sangerarile

Mai multe

Copilul tau

Șantajul sentimental: cum îi reziști

Ochi mari și rugatori, o fețișoară nevinovată – imposibil să le rezisti! Copiii au niște arme cu care reușesc să obțină tot ce-și doresc. Știi cum să reziști la șantajul sentimental? Chiar si cele mai dure persoane au slabiciuni, mai mult sau mai putin ascunse. De multe ori, acestea iau chipul dragalas al copilului sau

Mai multe

Bebelusul

Jocul de-a v-ați ascunselea: ce îl învață pe bebe

Cucu bau, de-a v-ați ascunselea, unde e mama sunt tot atâtea denumiri pentru jocul care de pe la 6-7 luni începe să-l fascineze pe bebeluș. Uite de ce și ce lucruri importante învață cel mic din jocul de-a v-ați ascunselea.   Principiul permanenței obiectelor, care nouă ni se pare ceva ce nu trebuie demonstrat, este

Mai multe

Familie

3 magazine cu hăinuțe pentru copii pe care trebuie să le cunoști

Hainele pentru copii trebuie sa respecte multe criterii – materiale care nu irita pielea micutului, rezistente la uzura, comode, si de ce nu – dragalase. Cine altcineva sa stie acest lucru mai bine, decat o mamica ce ii face singura imbracamintea copilului? Hainutele din magazinele mari respecta de obicei cateva dintre nevoile noastre, insa rar

Mai multe

Familie

Gwyneth Paltrow divorțează!

După 11 ani de căsătorie cu Chris Martin, Gwyneth Paltrow divorțează. Ieri cuplul a anunțat oficial decizia de a se separa pe site-ul Goop, al actriței: Cu inimile pline de tristeșe am decis să ne separăm. Am luptat din greu în ultimul an, împreună și separat, să vedem ce s-ar mai putea face, dar am

Mai multe

Alimentatie

Ce a mâncat Carmen Brumă în timpul sarcinii

A intrat în a 9-a lună de sarcină și a luat doar 9 kilograme! Preocupată de mulți ani de un stil de viață sănătos, Carmen Brumă a acordat o și mai mare importanță alimentației de când și-a planificat să devină mamă. Vedeta, care s-a implicat activ în campania de informare ”Importanța nutriției în primele 1000

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Cum să ne păcălim foamea

Stim ca foamea este nevoia corpului nostru de a fi hranit, iar fara caloriile si nutrientii furnizati de alimente nu putem functiona fizic sau intelectual. Dar, cand vine vorba de mancare, suntem animati si de alte motivatii decat simpla supravietuire.    Hormonii ne guvernează De cativa ani incoace, dincolo de emotii, neurostiintele se intereseaza indeaproape

Mai multe

Copilul tau

Cum să-l ferești de boala Lyme

Descoperită în 1975 și denumită după un oraș aflat în Connecticut, boala Lyme a devenit îngrijorător de frecventă în ultimii ani. Uite ce să știi despre boala Lyme, cum să te ferești de ea, să o diagnostichezi și să o tratezi.   Boala Lyme este provocată de Borellia burgdorferi, care se transmite la oameni atunci

Mai multe

Familie

Ashton Kutcher și Mila Kunis vor deveni părinți!

Ashton Kutcher și Mila Kunis vor deveni părinți în acest an – a confirmat un prieten apropiat al cuplului pentru revista People. Mila ar fi însărcinată în primul trimestru, dar nu cu gemeni, așa cum s-a vehiculat în ultima vreme – a mai menționat apropiatul cuplului, care spune și că, deși vor deveni părinți, cei

Mai multe

Sanatate

Cât de periculos este fumatul în sarcină: Dr. Mencinicopschi îți spune

Deși sarcina este incompatibilă cu fumatul și există numeroase dovezi legate de consecințele fumatului asupra fătului și bunei dezvoltări a sarcinii, în România, foarte multe femei gravide nu consideră că greșesc fumând. Împlicat în campania de informare ”Importanța nutriției în primele 1000 de zile”, alături de Carmen Brumă, viitoare mămică, prof. Dr.Gheorghe Mencinicopschi explică de

Mai multe

Deserturi

Prăjitură cu bezea și fructe de pădure

Ai poftă de ceva dulce? Uite o rețetă pentru o delicioasă bezea cu fructe de pădure: Timp de preparare: 2 ore, plus timp de racire Ingrediente pentru 8 portii: pentru bezea 6 albusuri un praf de sare 325 g zahar tos 1 lingurita amidon 1 lingurita otet de vin alb 150 g nuci, tocate 150

Mai multe

Moda de pici

Hăinuțe de primăvară pentru copii

E așa de frumos afară, că toată săptămâna n-am facut decât să așteptăm weekendul ca să iesim în parc. Însă și mai mult decât noi se vor bucura cei mici, care abia așteaptă să se joace în soare! Beneficiile jocului in aer liber sunt recunoscute in toata lumea, atat cele psihologice cat si cele fizice.

Mai multe

Bebelusul

0-1 an: jocuri cu cuburi

Mulți părinți spun că nu știu cum să se joace cu micuțul lor, care nu a împlinit un an. După 5 luni, când bebe poate sta în funduleț (cu sprijin sau chiar independent) câteva jocuri cu cuburi îl ajută să-și dezvolte coordonarea ochi mână, musculatura, simțul orientării în spațiu și îl învață să sorteze culorile.

Mai multe