Nutritie

Reguli de aur in alimentatie

In materie de nutritie, lucrurile se schimba de la o generatie la alta. Multe dintre regulile care se aplicau pe vremea parintilor nostri nu mai sunt valabile. Altele insa, da...

Mai multe

Alimentatie

Cerealele in alimentatia bebelusului

Alimentatia din primii doi ani de viat` are o importanta covarsitoare, aceasta influen­tand starea de sanatate a copiilor si mai tarziu, la maturitate, spun specialistii.

Mai multe

Alimentatie

Diversificarea alimentatiei

Momentul diversificarii se apropie, iar tu nu stii daca ai invatat tot ce se putea despre asta? Sa recapitulam, atunci...

Mai multe

Nutritie

Alimente periculoase

De cate ori nu te-ai gasit in situatia in care nu ai avut cum sa-i refuzi copilului tau bunatatile castigate cu un „te rog“ prelungit? Inainte de a mai face aceasta greseala, te invit sa descoperi alimentele care ii pot face rau celui mic.

Mai multe

Alimentatie

Sensibilitati digestive la bebelusi

In momentul in care be­belusii trec de la alimentatia exclusiv lactata la cea diversificata, apare pericolul ca intestinul lor sa fie afectat de factorii externi care apar odata cu noile „bunata­turi“.

Mai multe

Sfatul expertului

O alimentez corect?

As dori sa imi spuneti unde gresesc in legatura cu alimentatia fetitei mele care in curand va implini 7 luni? Precizez ca pana la 4 luni a mancat lapte de la san,si am continuat cu lapte formula NAN 1. La 4 luni am inceput diversificarea cu cereale, apoi suc de fructe, supa, piure de legume. De mai bine de 2 luni avem mari probleme cu mancarea,refuza sa manace. Dimineata manca lapte, la 10:00- 100 ml suc fructe, 11:30 incerc sa ii dau fructe cu cereale, sau cu branzica facuta in casa, 14:00-15:00 supa de legume+carnita de pui (este singura pe care nu o refuza, cam 200 ml), 17:00-18:00 incerc cu piureul de legume+carnita, dar nu prea mananca si atunci ii dau cam 150 ml de lapte, 22:00 cam 150-200 ml lapte. Am incercat sa combin legumele in asa fel incat sa fie pe placul ei, dar fara rezultate. Nici piure de fructe fara cereale nu vrea. Chiar nu stiu ce sa ii mai dau. La 6 luni, la ultimul control avea 8 kg si 68 cm. In ultimele 2 luni nu a mai luat mai mult de 300 gr pe luna. La nastere a avut 3500 gr si 50 cm.

Mai multe

Revista

Atentie: bebelus la masa!

Pana la 4 luni, te-ai descurcat. Provocarea incepe odata cu diversificarea. Mai jos ai cateva trucuri la care poti apela daca vrei sa nu ai batai de cap la ora mesei. Are 4 luni… Cu ce incepi? Cu cereale – orez. Este cel mai putin probabil sa declanseze vreo alergie si este mai bogat in

Mai multe

Alimentatie

Hrana de la mama

Alaptarea pare cel mai firesc lucru din lume, de vreme ce Natura te-a inzestrat cu darul de a produce hrana copilului tau, in cantitatile de care are nevoie.

Mai multe

Sfatul expertului

Cum il invat sa manance corect?

Cum il pot determina pe baietelul meu de 2 ani sa manance fructe bucati cu mana? Daca simte fructul lipicios in manuta, nici nu pune mana. Mananca doar din castronel cu lingurita, cel mai mult mancare gatita. Cu mana mananca doar biscuiti, paine, pufuleti... si nu vrea sa muste, daca ii dau orice bucata mai mare de ceva, mi-o da inapoi sa i-o fac bucati mici. Pe multe alimente nici nu le gusta, nu stiu ce sa mai fac cu el!!

Mai multe

Sfatul expertului

Cum ar trebui sa arate meniul copilului meu?

Baietelul meu are 6 luni jumatate si 9 kg, nascut cu 3,400 g. As dori sa stiu cum ar trebui sa arate meniul lui pentru o zi, un exemplu, chiar si gramajele. Multumesc mult.

Mai multe

Copilul tau

Lupta pentru putere la masa

Pentru multi copii, momentul mesei devine o “sesiune” de negocieri, cu promisiuni de fel si fel de deserturi si premii la final. Insa aceste promisiuni nu incurajeaza alimentatia sanatoasa.

Mai multe

Alimentatie

Cerealele, o masa delicioasa

Nu sunt numai gustoase si usor de preparat: cerealele pentru sugari contin toti nutrientii esentiali pentru o crestere sanatoasa.

Mai multe

Copilul tau

Atentie la zahar!

Statisticile arata ca in fiecare zi, in lume, copii cu varste intre 12 si 24 de luni mananca cel putin un desert cu zahar adaugat. Si ca pana la cinci ani, un copil consuma, in medie, 24 kilograme de zahar pe an.

Mai multe

Alimentatie

Bune obiceiuri la masa

Nu ne referim aici la maniere elegante - desi nu e prea devre­me sa-l inveti si acele reguli - ci la obiceiuri alimentare sau, pur si simplu, la trucuri care-ti sunt de folos.

Mai multe

Alimentatie

Ce imi (pre)gateste mama

Alaptat, biberoane, diversificare, piureuri, sucuri, apa, canute, lingurite, farfuriute, bavetele - in primul an ne iau tot timpul pe nepregatite.

Mai multe

Sfatul expertului

Cum sa o intarc?

Buna ziua. Am o fetita de 9 luni si jumatate, pe care o alimentez la san, dar vad ca incep sa nu mai am lapte si datorita acestui lucru a scazut in greutate. De 3 zile nu mai mananca decat iaurt si suc de mere sau de citrice si cel mai rau este ca nu mai vrea deloc sa o alimentez cu lingurita. Pe langa acest lucru nu vrea nici biberonul sau canita. Am incercat sa ii dau lapte praf, dar il refuza. Si, cum un rau nu vine niciodata singur, este si in perioada de aparitie a dintilor. Va rog sa ma sfatuiti cum sa o fac sa reinceapa sa manance cu lingurita (supica, pireuri), si cum sa o intarc. Va multumesc anticipat si astept un raspuns urgent.

Mai multe

Sfatul expertului

Program de alimentatie

Am o mare rugaminte, daca se poate sa ma ajutati. Am o fetita de 8 luni. Meniul nostru zilnic este urmatorul: - 5 dimineata - alaptat - 9 dimineata - mar cu biscuite si o lingura de branzica proaspata + un danonino, apoi cam dupa o ora, san - 12 jumate 13 - supica (mai rar ca nu prea vrea) sau tocanita de pui sau spanac, ficatel...depinde, ceva cald oricum + 100 ml suc portocala - 17 - danonino sau piscot cu para, iaurt , peste, sau....ceva usor - 20:30 - ei aici e marea problema. Am incercat mai multe.Daca i-am dat iaurt cu biscuite sau branzica cu banana cam pe la 3 noaptea s-a trezit. In schimb daca i-am dat cereale cu fructe a dormit toata noaptea. Precizez ca la 21:30 papa san. Problema e ca nu as vrea sa-i dau cereale, zilnic pentru a nu se ingrasa. Dvs ce ma sfatuiti? Ce altceva as putea sa-i dau seara si sa o sature? Multumesc.

Mai multe

Revista

Adio, biberon!

N-o sa-l hranesti cu biberonul toata viata, dar tocmai pentru ca atasamentul e mare, renuntatul la biberon este o operatiune dificila si delicata.  

Mai multe

Alimentatie

Alimentatie sanatosa

Suntem ceea ce man­cam, iar acest lucru este valabil si pentru copii. Bolile pe care le facem ca adulti ar putea fi evitate daca am fi hraniti corect in copilarie.

Mai multe