_headline

Dieta, nutritie, sport

Adevărul despre tiroidă

Deși mică, tiroida are un rol mare: hormonii pe care îi secretă ajută la reglarea ritmului cardiac, mențin sănătatea pielii și joacă un rol important în metabolism. Când glanda e lenesă (hipotiroidism), îți ”fură” energie, usucă pielea, determină dureri de încheieturi și oase, cauzează acumularea de greutatea și provoacă strări de depresie. Dacă este prea

Mai multe

Familie

3 filme de pici (care merită văzute și de către adulți)

Nici n-a venit bine vacanța, ca plouă cu lansări de filme pentru copii. Startul s-a dat la sfârșit de mai, de fapt, când a avut loc premiera filmului Regatul Secret. Filmul, realizat de creatorii succeselor „Epoca de gheaţă” şi „Rio”,  a fost lider în box office-ul românesc de weekend la premieră, cu încasări de peste

Mai multe

Copilul tau

Cum potolim crizele de furie ale copilului?

Accesele de furie apar în jurul vârstei de un an, continuă până pe la patru-cinci ani şi sunt coşmarul oricărui părinte. De ce puiul nostru drag se transformă, brusc, într-un monstruleţ? Exemplu: copilul înţelege ce se poate face cu un creion, dar nu-l poate manevra (muşchii lui flexori nu sunt dezvoltaţi complet până la şapte

Mai multe

Deserturi

Tartă cu căpşuni şi cremă de vanilie

Ingrediente pentru crustă: • 200 g făină • 100 g unt • 50 g zahăr • 1 ou • praf sare • 50 ml apă rece     Ingrediente pentru cremă: • 400 ml lapte • 200 g zahăr • 6 gălbenuşuri • miezul de la un baton de vanilie • 40 g făină • 40 g

Mai multe

Bebelusul

Ritualul pentru nopţi liniştite

Somnul ajută la dezvoltarea creierului bebeluşului, la asimilarea informaţiilor pe care  copilul le învaţă peste zi, la dezvoltarea memoriei. Problemele cauzate de somn reprezintă una dintre principalele nemulţumiri ale părinţilor. În teorie, pe la şase-opt săptămâni, cei mai mulţi sugari nu se mai trezesc noaptea sau se trezesc o singură dată pe noapte. Şi totuşi,

Mai multe

Vedete si copii

În mintea copiilor - uite cum se distrează vedetele!

Când ești părinte, mersul prin parcuri de distracții, pe la locuri de joacă sau petreceri de copii fac parte din ”obligațiile de serviciu”. Vedetele nu fac nici ele excepție. Drumurile la Disneyland, la premierele filmelor de animație pentru copii sau  în parcul de distracție Santa Monica sunt la ordinea zilei. Unii părinți celebri se folosesc

Mai multe

Familie

Trucuri anti-stres pentru o mamă singură

Să fii părinte este suficient de complicat, dar ca părinte singur, ai de-a face cu toate grijile și precoupările la dublu. Iar nivelul de stres crește probabil geometric. Iată câteva trucuri care te pot ajuta să te organizezi mai bine, în așa fel încât să scapi măcar de o parte din griji.      

Mai multe

Alimentatie

Igiena la masă - ce să știi

În materie de igienă, părinții se împart în două categorii – unii sterilizează biberoanele până la 3 ani, alții nu o fac deloc, pe principiul ”să facă anticorpi copilul”. Cum ar trebui procedat corect? Bacteriile patogene se dezvoltă foarte repede în lapte. Singura modalitate de a proteja bebelușul este sterilizarea tuturor vaselor care sunt folosite

Mai multe

Familie

Trăim împreună, locuim separat – modelul Living Apart Together devine fenomen

În ultimii 10 ani, numărul celor care sunt împreună, dar trăiesc separat s-a dublat, arată studii recente. În Marea Britanie, mai mult de 50% dintre cupluri trăiesc modelul de relație LAT (Living Apart Together). Paradoxal, nu numai tinerii adoptă acest aranjament, ci și vârstnicii, considerați, de obicei, mai conservatori. Fenomenul LAT, care se răspândește în

Mai multe

Sanatate

Calendarul analizelor în sarcină

Chiar înainte de a rămâne însărcinată, ar fi bine să mergi la medicul tău şi să îi spui că te-ai hotărât. El îţi poate recomanda încă de pe acum o serie de analize care să te ajute să afli dacă vei avea parte de o sarcină sigură sau care sunt riscurile. În caz că ai

Mai multe

Fructe

Primul smoothie al bebeluşului: caise şi banană (de la 6 luni)

Pentru acest smoothie plin de vitamine şi fibre, este recomandat să fierbeţi banana până când bebe mai creşte şi o poate digera mai uşor crudă. Ingrediente: • 4 caise coapte • 1 banană • 1 portocală   Mod de preparare: Stoarceţi portocala şi păstraţi sucul deoparte. Decojiţi banana, tăiaţi-o în bucăţele şi puneţi-o într-un vas.

Mai multe

Bebelusul

Când copilul vorbeşte mai greu…

Aşteptăm cu sufletul la gură primele cuvinte ale copilului, însă acestea întârzie să apară. Vestea bună este că mulţi dintre copiii mai puţin vorbăreţi pe la vârsta de doi ani recuperează întârzierea repede. De la vârsta de un an, copilul sesizează înţelesul multor cuvinte din vocabularul uzual al familiei. El poate rosti cu o pronunţie

Mai multe

Vedete si copii

Pax promovează filmul lui tati Brad Pitt

Brad Pitt se află în plin turneu de promovare a noului săi film World War Z și l-a luat pe un membru al numerosului clan Jolie Pitt cu el. Pax Thien, băiatul cuplului cel mai celebru de pe planetă, îl însoțește mândru pe tati la ”serviciu”. Paparazii i-au surprins zilele trecute pe Brad și Pax

Mai multe

Vedete si copii

Biciclete și vedete: uite cine face sport, cu tot cu juniorii!

Peste ocean, sportul intră în viața copiilor, fie ei și ai celebrităților, de la cele mai mici vârste. Actori, cântăreți, sau manechine celebre umblă foarte des cu bicicleta și își învață și copiii să facă mișcare. Pe biciclete sau trotinete, micuțele vedete își însoțesc părinții (mai) celebri. Iată-i surprinși în plină activitate sportivă:    

Mai multe

Familie

10 trucuri care te ajută să fii o mamă eficientă

Nu e uşor să fii mamă, viaţa ta se schimbă radical (şi e normal să fie aşa). Dar faptul că acum ai un copil nu înseamnă că trebuie să te stresezi şi să te panichezi din orice. Încearcă să iei totul mai încet. Bebeluşii se mişcă mai lent decât restul lumii, viaţa lor este mai

Mai multe

Fructe

Crumble cu banană şi căpşuni (de la 9 luni)

Crumble este un desert rapid şi delicios, care îl va ajuta pe bebe să descopere texturi diferite, de la fructele moi şi fine, la biscuiţii crocanţi. Ingrediente (pentru 2 porţii): 1 banană 30 g căpșuni 1 portocală 4 biscuiţi   Mod de preparare: Curăţaţi banana şi tăiaţi-o în bucăţi mici. Spălaţi căpşunile şi scoteţi-le codiţele.

Mai multe

Bebelusul

Greşeli frecvente în programul de somn al bebeluşului: nu le repeta!

Puţini sunt părinţii care au noroc de bebeluşi care dorm aproape toată noaptea. Dacă nu te numeri printre ei, probabil că deja oboseala pe care ai acumulat-o a atins cote alarmante şi ai da orice doar să-l faci pe cel mic să doarmă mai bine noaptea (şi să te lase şi pe tine să te

Mai multe

Familie

Cei mai buni tătici din lumea animalelor

Dacă în lumea animalelor s-ar sărbători Ziua Tatălui,  căluții de mare, broscuțele, pinguinii imperiali și tăticii jacana ar primi multe cadouri.   Căluții de mare ar câștiga detașat competiția pentru titlul Tatăl anului.  Asta și datorită faptului că ei sunt cei care poartă sarcina. Masculii căluți sunt ”dotați” cu un buzunar în care femela depune

Mai multe

Familie

Ce să nu spui unei mame care alăptează

Numeroasele păreri şi comentarii ale celor din jur (de care, din păcate, aproape nimeni nu scapă) despre cum, când, cât să alăpteze pot cântări extrem de greu în liniştea unei mame aflate la început de drum. Iată ce nu ar trebui să-i spui unei femei însărcinate şi/sau unei mame care alăptează:   Cine ştie dacă

Mai multe