Primul smoothie al bebeluşului: caise şi banană (de la 6 luni)

Pentru acest smoothie plin de vitamine şi fibre, este recomandat să fierbeţi banana până când bebe mai creşte şi o poate digera mai uşor crudă.

Ingrediente:

• 4 caise coapte
• 1 banană
• 1 portocală

Mod de preparare:

Stoarceţi portocala şi păstraţi sucul deoparte.

Decojiţi banana, tăiaţi-o în bucăţele şi puneţi-o într-un vas. Adăugaţi câteva picături de suc ​​de portocală şi fierbeţi la abur timp de 8 minute.

Între timp, spălaţi caisele, scoateţi sâmburii şi tăiaţi-le in bucăţi.

După ce banana a fiert, vărsaţi fructele şi sucul de portocală rămas într-un bol şi mixaţi până obţineţi o consistenţă omogenă, uşor spumoasă.

Lăsaţi să se răcească sau adăugaţi puţină gheaţă, dacă este necesar.

Turnaţi amestecul în cănuţa bebeluşului sau, în cazul unui junior, într-un pahar cu pai.

Sursa: la Cuisine de bébé