Dieta, nutritie, sport

Alimentație: ce ulei e cel mai bun?

Nu toate uleiurile au acelasi continut de acizi grasi si vitamine. Savoare fina sau pronuntata, bogatie de Omega-3 sau vitamina E… Uleiurile au, fiecare, calitati proprii. Pentru a profita din plin de ele, hai sa le cunsti mai bine si sa alegi tu care ulei e cel mai bun pentru gusturile tale.   Pentru a

Mai multe

Alimentatie

Ce să mănânci când ești însărcinată

Dacă ai în mod obișnuit o alimentație echilibrată, nu este nevoie de mari schimbări în alimentație în timpul sarcinii. În timpul sarcinii ai nevoie de 10-15% calorii în plus și ceva mai multe proteine, foarte importante pentru dezvoltarea (la propriu) a organelor bebelușului pe care îl vei aduce pe lume. Cele 30-40 de grame de

Mai multe

Retete culinare

Rețete pentru copii: brioșe cu morcovi

Nu doar dulci și delicioase, ci și hrănitoare. Uite o rețetă de brioșe cu morcovi, numai bună pentru ocaziile speciale, când ai invitați copii. Ingrediente pentru 24 de mini-brioșe: 200 g morcovi o portocală o jumătate de ceașcă ulei de măsline (de preferință, extravirgin) 3 linguri de zahăr brun 2 ouă o ceașcă de făină

Mai multe

Familie

Jennifer Love Hewitt - primele poze cu bebelușul

La 6 săptămâni după ce a adus-o pe lume pe micuța Autumn James, Jennifer Love Hewitt a scos-o pentru prima oară în lume. Ieri, actrița și soțul ei, Brian Hallisay s-au plimbat pe lângă plajă cu tot cu micuța lor fiică, spre încântarea jurnaliștilor, care așteptau de ceva vreme prima apariție a micuței vedete. Mămica

Mai multe

Stiri

Părinţii ar putea sponsoriza şcolile!

Fie că vrea sau nu, orice părinte din România scoate anual sume mari de bani din buzunar pentru educaţia copilului său, mascate sub forma fondului clasei, fondului şcolii şi aşa mai departe. Pentru a evita situaţiile ruşinoase, de genul celei create în jurul învăţătoarei Dana Blându, filmată cerând şpagă pentru cadourile de sfârşit de an,

Mai multe

Familie

Cât de periculoase sunt bolile animalelor pentru tine

Cât de periculoase sunt bolile animalelor pentru tine sau pentru ceilalți membri ai familei tale? Află cum poți să recunoști simptomele și să te ferești. Zoonozele (bolile transmisibile de la animalele de companie la om) se impart in: majore (toxoplasmoza, bruceloza, leptospiroza, turbare), minore (boala zgarieturii de pisica), potentiale (afectiuni produse de stafilococi). Toxoplasmoza E

Mai multe

Familie

”Un copil adoptat nu este o soluție salvatoare”

O femeie vrea să devină mamă. Este unul dintre cele mai simple și mai frumoase lucruri din lume. Atât doar că, uneori, Dumnezeu, soarta sau cine mai știe cine se împotrivește. Și atunci, totul poate deveni o luptă medicală lungă, complicată și chinuitoare. Există însă multe femei care aleg adopția pentru a-și dărui împlinirea unui

Mai multe

Feminin

Ai cu adevărat pielea sensibilă?

Multe persoane sunt convinse ca au o piele dificilă. Ai cu adevărat pielea sensibilă? Medicul dermatolog te ajută să afli adevărul și să te îngrijești cum trebuie, în funcție de tipul tău de piele.  Cum, uneori, suntem tentati sa ne punem singuri diagnostice, l-am invitat pe Sebastian Pop, medic specialist dermatolog, sa ne explice diferentele

Mai multe

Alimentatie

Alimentația bebelușului - ai grijă la fier!

După primele 6 luni, când rezervele de fier din laptele matern se împuținează și deja te pregătești pentru primele alimente solide sau ai început deja diversificarea, trebuie să ai grijă să previi anemia feriprivă. Uite cum să asiguri necesarul de fier pentru bebeluș. O problemă frecventă când se începe diversificarea este lipsa de fier din

Mai multe

Bebelusul

Comportamentul și personalitatea bebelușului

Fiecare nou-născut are o individualitate și o personalitate proprie. Teoriile care susțineau că personalitatea bebelușului este formată în totalitate ca urmare a factorilor de mediu sunt considerate astăzi false. Specialiștii cred că bebelușii sunt indivizi distincți încă din primele zile de viață. Comportamentul și personalitatea bebelușului se pot întrevede încă de la naștere și rămân

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Cum să eviți pesticidele din alimente

Pesticidele sunt acele produse chimice ale căror denumiri se termină  în „cide“ și au ca misiune să ucidă vietățile considerate indezirabile. Insecticidele elimina insectele, fungicidele – ciupercile, erbicidele – ierburile așa-zis dăunătoare. Din ce în ce mai mult folosite în agricultură, ele se regăsesc în farfuriile noastre și sunt considerate nocive pentru sănătate.Cum se eviți

Mai multe

Feminin

Vedete însărcinate - ce ținute poartă pe covorul roșu

Olivia Wilde, Kerry Washington, Elsa Pataky și Drew Barrymore au strălucit anul acesta la ceremonia Golden Globes. ”Foarte” însărcinate, vedetele au ales ținute sexy, care le-au pus în evidență rotunjimile și feminitatea, mai accentuate parcă, în ciuda kilogramelor în plus. Uite câteva dintre cele mai spectaculoase apariții ale vedetelor însărcinate la galele premiilor Oscar, Emmy,

Mai multe

Familie

Terapie gratuită pentru copii cu autism

Copiii cu autism provenind din familii defavorizate pot face terapie gratuit, prin programul  „Părinte pentru Părinte”. Asociația Help Autism alocă 30.000 Euro pentru terapia zilnică, timp de un an, a 15 copii din familii defavorizate din București și împrejurimi, în cadrul programului „Părinte pentru Părinte”. Banii provin din eforturile de strângere a fondurilor realizate anul

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

5 pași pentru a schimba obiceiurile alimentare ale familiei tale

De obicei după Sărbători (fie ele Crăciun sau Paște) și după ce am pus câteva kilograme în plus sau începem să ne simțim obosiți, din cauza exceselor culinare, realizăm că ar fi cazul să schimbăm obiceiurile alimentare. Greșeala pe care o facem este că trecem în cealaltă extremă și, după o perioadă de excese, ne

Mai multe

Familie

Carieră: cum să te porți la un interviu

Nu o singură dată vrei sau ești nevoită să schimbi  traseul tău profesional. Uite cum să te porți la un interviu de angajare, pentru a face o primă impresie bună. •Zâmbește Ofera imediat o strangere ferma de mana, prezinta-te si spune ceva de genul: „Ma bucur sa va cunosc” sau „Imi face o deosebita placere

Mai multe

Familie

3 lucruri care te îngrașă fără să știi

Uneori, tocmai lucrurile mici, pe care le considerăm fără importanță, sunt cele care ne ”ajută” să ne îngrășăm, chiar atunci când noi am decretat o luptă împotriva kilogramelor. Uite câteva obiceiuri alimentare care te îngrașă fără să știi. Cafeaua în exces O cană de cafea pe zi ne ajută să reducem riscul de diabet II

Mai multe

Stiri

La botez: Papa Francisc le roagă pe mame să nu lase copiii nemâncați

  Papa Francisc le-a sfătuit pe tinerele mame ale copiilor botezați duminică în Capela Sixtină să își alăpteze bebelușii, dacă acestora le este foame. ”Astăzi corul va cânta, dar cel mai frumos cor dintre toate va fi cel făcut de zgomotul copiilor. Unii dintre ei vor plânge, pentru că nu se simt confortabil sau pentru

Mai multe

Familie

Olivia Wilde - însărcinată și sexy la Golden Globes

Olivia Wilde a fost aseară una dintre cele mai strălucitoare și sexy apariții pe covorul roșu, la Golden Globes. Actrița de 29 de ani, care așteaptă primul copil (tatăl este logodnicul actriței, Jason Sudeikis), a apărut într-o strălucitoare rochie verde smarald, semnată Gucci, care i-a scos în evidență rotunjimile. Uite cât de sexy este actrița,

Mai multe

Timp liber

Petrecerea pentru copii reduce pericolul lipsei de socializare

Este foarte important pentru copii sa deprinda abilitati de socializare inca de la varste fragede. In mod natural, copiii sunt egocentrici, iar lipsa interactiunilor le afecteaza in timp comportamentul si calitatea vietii. Parintii, educatorii si profesorii ar trebui sa le creeze un mediu propice unde ei sa invete sa socializeze. Desi cei mici se descurca cu

Mai multe