Relatii

„Familistă“ vs. „femeie de carieră“. Cum este mai bine?

„Îmbin perfect cariera cu viaţa de familie!“ – declară senin multe doamne care au cunoscut succesul în viaţa publică. Să te umple invidia şi alta nu! Ce capacităţi extraordinare au ele, de „acoperă“ cu brio două planuri care cer atâta implicare?! Ce ştiu ele şi tu nu? În România zilelor noastre, casnicele „pure“ reprezintă cazuri

Mai multe

Psihologie

Ești o mamă exagerată?

Nu-ți lași copilul să traverseze singur? Nu-l trimiți la cumpărături? Ar fi cazul să ai mai multă încredere în el. Anul trecut, am stat la Paris la niste prieteni care aveau doua fetite, una de trei, alta de cinci ani. Am ramas uluita vazand ca, dimineata, nu ieseau din camera lor pana nu-si faceau patuturile.

Mai multe

Feminin

4 idei de răsfăț pentru tine

Când ești mamă, zilele și nopțile se succed cu repeziciune, iar timpul capătă cu totul alte dimensiuni. Nopți de (ne)somn sunt întrerupte de reprize de plâns,  cereri pentru pipi sau țipete după un pahar cu apă. Meriți o zi de pauză! Nu te lăsa copleșită de vinovăție și acordă-ți din când în când câte o

Mai multe

mama și tata

Sunt tot mai multe femei singure

Psihoterapeuta de orientare psihanalitică Andreea Chițu a răspuns la câteva întrebări despre cele care azi îngrijesc copii, au carieră și trăiesc într-un cuplu cu dilemele obișnuite, au părinți bolnavi sau orice altă problemă pe care în general o rezolvă jumătatea feminină a populației…     Care mai sunt problemele acute ale femeilor de azi? Cu

Mai multe

frați

Părinte pentru a doua oară – cum rezolvi situațiile de criză

Chiar atunci când credeai că ai ajuns la stadiul în care ai încredere că poți să te descurci cu un copil, vine și al doilea! Sigur că, în timp, vei dobândi capacitatea și priceperea necesare pentru a avea grijă de amândoi, dar rezistența, hotărârea și încrederea în tine ca părinte ar putea fi puse la

Mai multe

Psihologie

Care (mai) este vârsta maternității?

Viața se construiește de cele mai multe ori după liste cu priorități: joc, școală, muncă și, pe fundal, mereu, familia. Jucăm rolul copilului și al școlarului, al profesionistului și cel de prieten. Când este momentul potrivit să îl jucăm pe cel al părintelui? Biologic, ne sunt trasate drumurile, dar psihic? Decizia aparține fiecăreia… Până la

Mai multe

Educatie

Cât timp petreci cu copilul tău?

Ți l-ai dorit mult, dar nu poți renunța la serviciu sau la cariera cu greu construită. Când e mai potrivit să revii la viața profesională, astfel încât micuțul tău să nu aibă de suferit? În ultimii ani, multe mame revin în viața profesională la vârste mici ale copiilor – doar câteva luni. Nu e vorba că

Mai multe

Vedete si copii

Olivia Steer – o mămică superbă. Află-i secretul!

Olivia Steer, prezentatoarea emisiunii „Doamne de poveste”, difuzată de postul Acasă TV, este adepta regimului raw-vegan, adică fără produse de origine animală şi fără preparare termică. Pe scurt, crudivor. Soţia lui Andi Moisescu este întotdeauna pregătită cu reţete şi meniuri speciale, sută la sută sănătoase. Iar toate aceste beneficii din alimentaţie se observă pe tenul

Mai multe

Stiri

Gimnastică pentru mămici

Baby Spa recomandă mișcarea. Nu doar bebelușilor, ci și mamelor. Dacă ești viitoare, proaspătă sau actuală mămică, încearcă programul de gimnastică al centrului. Acesta se poate desfășura în mai multe variante – gimnastică și aqua relax, gimnastică și masaj de relaxare sau aqua-gym și masaj. Alege formula care îți place cel mai mult. Îți vei putea îmbunătăți forma fizică

Mai multe

Familie

Mamă acasă: idei pentru a nu te izola

Să devii mamă reprezintă o pauză semnificativă de la modul anterior de viață, în special dacă ai lucrat cu normă întreagă. Să ai grijă de copilul tău va deveni activitatea principală a zilei, ai tendința să ieși mai puțin din casă și comunicarea cu ceilalți se limitează semnificativ. Există riscul să devii izolată, mai ales

Mai multe

Nutritie

Sunt o mamă nedemnă dacă nu gătesc?

La sfârșitul unei zile maraton, mâncărurile semipreparate congelate le înlocuiesc pe cele pregătite acasă cu grijă. Micuții sunt astfel bine hrăniți. Dar cum să nu faci comparații cu „mâncarea făcută în casă“? Involuntar, ca mamă, te culpabilizezi. Alimentația concretizează angoasele, îndoielile și generează culpabilitatea. „Sunt o mamă nedemnă dacă nu gătesc?“, aceasta este întrebarea pe

Mai multe

Psihologie

TEST: Ce mamă vei fi?

Aștepți primul copil. Și poate te-ai întrebat: oare voi fi capabilă să-l cresc așa cum trebuie? Vei încerca să nu repeți aspecte din viața ta pe care ți-ai promis că nu le vei adopta? Mamă stresată, mamă „cool“ sau mamă protectoare? Din păcate, rolul de mamă se învață în timp, din experiențe bune și, inevitabil,

Mai multe

Familie

10 secrete ale unei mame

Un sondaj realizat de TODAY moms pe mai mult de 25.000 de mame a scos la iveală adevăruri pe care noi toate le cunoaștem, dar nu prea vrem să le recunoaștem. Tu îți regăsești secretul pe această listă?       Mama vrea puțin timp pentru ea Un corp mai atrăgător? Un venit mai mare?

Mai multe

Familie

Mama naște! Ce face tata?

Fiecare tată trăiește în maniera lui ziua nașterii. Depinde și de mamă dacă dorește ca el să fie prezent sau nu la importantul eveniment. Tu, tati, în ce categorie te afli? Însoțitorii Acești tați adoptă o atitudine… maternă (prin cuvinte și gesturi tandre),  sunt buni ascultători, protejează și sprijină întru totul mama însărcinată. Rămân la

Mai multe

Recuperare

Ce trebuie să mănânci când alăptezi

Dacă alăptezi, dieta ta, prin lapte, trebuie să ofere toți nutrienții de care are nevoie bebe, pentru a crește și a se dezvolta sănătos și armonios. În plus, ea trebuie să conțină îndeajuns de multe vitamine și minerale ca să asigure și bunăstarea ta.       Necesarul tău de energie În timpul sarcinii, majoritatea

Mai multe

Pas cu pas

Invata-l sa fie ordonat!

Nu-i putem deprinde prea usor cu ordinea pe micutii nostri. Ceea ce pentru noi e dezordine, pentru ei poate fi un univers imaginar, populat de creaturi misterioase.

Mai multe

Relatii

Diviziunea muncii in familie

In ultimul timp, piata muncii si fuga dupa venituri au rasturnat si in tara noastra regulile nescrise de functionare a familiei, asa cum era ea acum 25-50 de ani. Dar numai atributele de rol in familie s-au schimbat, nu si asteptarile noastre...

Mai multe

Relatii

Mama eroina versus mama manager

Care e ordinea? De ceva timp, e tot mai greu, nimeni nu se asteapta sa-ti dai demisia si sa te dedici familiei, dar, totusi, nimeni nu iti ofera alternative.

Mai multe

Fertilitate

Cum sa te pregatesti daca vrei sa ramai insarcinata

Daca ti-ai propus sa aduci pe lume un copil, in viitorul apropiat, este bine sa-ti faci o serie de investigatii medicale si sa-ti pregatesti organismul, prin mancare sanatoasa, odihna si miscare.

Mai multe