Nutritie

Nutritie

Alimentele sănătoase, prietenii copilului mic

Avem grijă de noi în timpul sarcinii, să mâncăm echlibrat, sănătos, ne monitorizăm cu atenție deoarece vrem să îl aducem pe cel mic pe lume în cele mai bune condiții. Citim cărți, îi pregătim camera, hainuțele, jucăriile, însă greul de-abia atunci începe. Fiecare gest pe care îl facem, fiecare lucru pe care îl spunem este

Mai multe

Concurs

Câştigă cumpărături online în valoare de 200 lei!

Pentru că ştim că te străduieşti să faci alegerile cele mai sănătoase pentru familia ta, vrem să-ţi răsplătim efortul! Intră în comunitatea Baby, accesând pagina de concurs de aici şi încarcă o fotografie cu micul dejun al familiei tale în albumul „CONCURS: Micul dejun în familia mea”, prin care să ne dovedeşti că laptele nu

Mai multe

Nutritie

De ce copilul trebuie să ia micul dejun în fiecare zi

De multe ori dimineața suntem grăbiți și ne gândim la lista cu tot ce avem de rezolvat în ziua respectivăși uităm cât este de important să luăm micul dejun în fiecare zi. Însă trebuie să ne aducem aminte să ne bucurăm de dimineață și să luăm împreună micul dejun în fiecare zi. De ce? De ce

Mai multe

Copilul tau

Cum să reduci colesterolul ”rău”

Unul din doi copii are probleme cu greutatea, principala cauza fiind alimentatia nesanatoasa si lipsa varietatii in dieta. Consumul caloric in exces duce la acumularea kilogramelor în plus și creșterea colesterolului, încă de la vârste foarte fragede. Uite cum să reduci colesterolul ”rău” Pentru reducerea “colesterolului rau”, o dieta sanatoasa este esentiala, aceasta reusind sa

Mai multe

Copilul tau

3 alimente care îți fac copilul mai deștept!

Până la vârsta de 4 ani, creierul unui copil crește exponențial și atinge aproape 90% din mărimea unui creier adult. Dar pentru ca el să funcționeze la capacitate maximă, are nevoie de materie primă. Un meniu prea sărac în fier, zinc, proteine, acizi grași esențiali sau vitamina B duce la performanțe cognitive reduse, iar scorurile

Mai multe

Copilul tau

Alimentația copilului după 1 an

Odată cu marele eveniment din preajma primei aniversări – mersul, necesitățile nutriționale ale juniorului cresc. El are nevoie de energie, care îl ajută să meargă în explorări și îi susține creșterea accelerată. Alimentația copilului după un an ridică ceva probleme, pentru că, deși nu mai sunt chiar bebeluși, copiii de peste un an nu sunt

Mai multe

Copilul tau

Vitamine și minerale esențiale pentru copii

O alimentație echilibrată este esențială pentru buna dezvoltare și sănătatea copiilor. Dar uneori, doar alimentația nu poate acoperi necesarul nutrițional pentru cei mici. Uite ce vitamine și minerale sunt esențiale pentru copii.   Vitamina D  Asigura impreuna cu calciul si fosforul dezvoltarea unor oase puternice. Copiii care nu primesc destula vitamina D se pot prezenta cu

Mai multe

Copilul tau

Nu vrea să mănânce: ce faci?

După vârsta de un an, copilul începe să-și exprime din ce în ce mai mult preferințele și aversiunile pentru anumite feluri de mâncare. Ce faci când nu vrea să mănânce?   Puține lucruri sunt mai frustrante pentru părinți decât situația în care cel mic nu vrea să mănânce. Nu ai prea multe soluții pentru această

Mai multe

Nutritie

Câtă apă trebuie să bea un bebeluș

Părerile sunt împărțite când este vorba despre câtă apă trebuie să bea un bebeluș. Unii medici spun că în primele 6 luni, în cazul bebelușilor alăptați nu este nevoie de o suplimentare cu lichide (apă sau ceai neîndulcit), în timp ce alții cred că cel puțin în zilele caniculare, suplimentarea cu lichide se impune chiar

Mai multe

Copilul tau

Alimentația copilului: trucuri la masă

După primul an de viață, copilul intră într-o altă etapă în privința relației cu mâncarea. Nu mai este doar un bebeluș căruia tu i-ai făcut program de masă și meniu fix, ci începe să își manifeste propriile preferințe. În plus, multe alte activități se dovedesc foarte interesante în comparație cu simplul fapt de a mânca

Mai multe

Copilul tau

Gustări anti-mofturi pentru copii: idei haioase

Ca părinti, vrem să le asigurăm copiilor noștri toți nutrienții de care au nevoie și să-i hrănim sănătos. Însă micuții au personalitate (acesta este, v-ați dat seama, un eufemism pentru încăpățânare) și refuză alimentele despre care noi știm că sunt sănătoase. Momentul mesei se poate transforma într-o adevărată luptă pentru putere. Copiii simt de când

Mai multe

Copilul tau

Atenţie la aditivi!

Într-o lume ideală, ne-am hrăni bebeluşii doar cu mâncare gătită în casă, însă în lumea reală, pentru multe dintre noi, mămicile, este mai practic şi mai uşor ca, pe lângă mâncărurile de casă, să apelăm din când în când la preparatele disponibile în comerţ. Totuşi, atunci când cumpărăm mâncare pentru bebeluşi, este foarte important să

Mai multe

Copilul tau

Alimentaţia bebeluşului: ce recomandă specialiştii

Daca esti mamica pentru prima data si ai intrebari legate de alimentatia bebelusului tau in special in primul an de viata, sfaturile de mai jos iti vor fi de ajutor.

Mai multe

Copilul tau

Inteligență – 7 superalimente pentru copii deștepți

Primii ani din viața copilului sunt extrem de importanți pentru dezvoltarea creierului. Unele alimente ajută creierul să se dezvolte, îmbunătățesc capacitatea de concentrare și funcțiile cognitive. Vrei să ai copii deștepți? Oferă-le aceste 7 superalimente pentru creier.     Iaurt grecesc Cu 5 sau chiar 10% grăsime – iaurtul grecesc este un aliment care hrănește

Mai multe

Copilul tau

Meniul bebelușului după primul an

Rata de creștere a juniorului se reduce când se apropie de prima sa aniversare. Dacă în primul sau an și-a triplat greutatea, în al doilea va lua doar între 1,5 kg și 3,5 kg. Acest al doilea an din viața bebelușului este cel mai important moment pentru stabilirea preferințelor alimentare. Ceea ce va începe să

Mai multe

Copilul tau

Alimentaţia bebeluşului: probleme şi soluţii

Problemele legate de alimentatia copilului in primul an de viata sunt mai dificile decat cele cu care eram obisnuiti la matematica. Iata cateva solutii...

Mai multe

Copilul tau

Intoleranţa la lactoză – simptome şi tratament

E foarte important să fii atentă la reacţiile pe care copilul tău le are după ce mănâncă, pentru că cele anormale pot fi semnul unor intoleranţe alimentare sau alergii. Una dintre cel mai des întâlnite afecţiuni este intoleranţa la lactoză, care este însoţită de simptome ca diaree, crampe, balonare şi greaţă. Simptomele pot fi confundate

Mai multe

Copilul tau

Cât de mult zahăr mănâncă un copil

Nicio mamă responsabilă  nu ar da copilului ei pe post de prânz o jumătate de cană de zahăr. Și totuși, studiile arată că un junior consumă la o singură masă mai mult de 40 de grame de zahăr (echivalentul a 10 lingurițe). De-a lungul unui an, un copil de până în 12 ani mănâncă în

Mai multe

Copilul tau

Programul alimentar al bebeluşului

Gestul cel mai important pentru dezvoltarea armonioasă a copilului, atât fizic, cât şi mental, este elaborarea unui program alimentar corect. Multe sunt principiile unei alimentaţii corecte la copiii cu vârsta până în trei ani, însă nu te speria: regulile importante, de care trebuie să ţii cont orice ar fi, sunt mai puţine şi se pot

Mai multe