Retete pentru intreaga familie

Risotto cu ciuperci fripte și parmezan

Bunicile noastre i-ar spune pilaf, dar risotto se prepară puțin altfel. Uite cum să faci un delicios risotto cu ciuperci fripte (sau pui) și parmezan. E gata în: 30 min., 500 calorii per porție, 10 g grăsimi, 3 g grăsimi saturate Intr-un vas cu baza dubla incinge 2 linguri ulei de masline si soteaza 1

Mai multe

Familie

Mamă singură, caut partener

Familiile recompuse sunt deja un lucru obișnuit în societatea de astăzi, însă pentru multe femei singure nu este ușor când fostul partener se recăsătorește sau face un copil. Ești mamă singură? Psihoterapeutul Andreea Chițu  îți dă câteva repere pentru o viață emoțională mai curată.     Le este mai ușor bărbaților, comparativ cu femeile, să

Mai multe

Alimentatie

Trucuri pentru când începi diversificarea

Perioada în care introducem primele alimente solide poate fi o provocare, mai ales pentru mămicile ceva mai anxioase. Uite câteva trucuri care sunt de folos când începi diversificarea: Momentul cel mai bun când începi diversificarea este a doua masă a zilei. Când se trezește dimineața înfometat, bebelușul nu are prea mare chef pentru experimente. Nu

Mai multe

Stiri

Concurs: TEATRUL ZURLI te invită la spectacolul ”Poveste de Toamnă”

A venit toamna, a început și scoala şi a revenit și Teatrul Zurli, teatru pentru copii, cu spectacole la fel de vesele şi antrenante, costume colorate, personaje jucauşe, muzică pe gustul copiilor şi multă voie bună! Sâmbătă, 21 septembrie, ora 11, la Puzzle Cafe și Duminică, 22 septembrie, ora 10.30 și ora 12.00, la Muzeul

Mai multe

Familie

Cum să câștigi timp dimineața

Atunci când ești mamă, timpul de care ai nevoie pentru a ieși din casă se înmulțește cu 10 minute în plus pentru fiecare  copil – cineva nu-și găsește bentița, altcineva se plângă că-l jenează pantofii (tot cei pe care i-a purtat ieri, de altfel) și uite-așa, minutele se scurg și voi n-ați ajuns până la

Mai multe

Copilul tau

Inteligență – 7 superalimente pentru copii deștepți

Primii ani din viața copilului sunt extrem de importanți pentru dezvoltarea creierului. Unele alimente ajută creierul să se dezvolte, îmbunătățesc capacitatea de concentrare și funcțiile cognitive. Vrei să ai copii deștepți? Oferă-le aceste 7 superalimente pentru creier.     Iaurt grecesc Cu 5 sau chiar 10% grăsime – iaurtul grecesc este un aliment care hrănește

Mai multe

Familie

Vedete: Ei au fost colegi de școală

În lumea vedetelor, puține prietenii sunt trainice. Sunt însă câteva legături pe care nici măcar lumea showbiz-ului nu le poate rupe (deși le mai pune din când în când la încercare cu vreo competiție pentru vreun rol), căci prieteniile legate în școală pot dura o viață. Naomi Watts și Nicole Kidman, Matt Damon și Ben

Mai multe

Stiri

O nouă emisiune la Itsy Bitsy

Din 17 septembrie ITSY BITSY face show  într-un matinal pe care orice părinte îl poate asculta împreună cu copilul său – Dimineața veselă cu Itsy și Bitsy. De la ora 7.00 cei doi extratereștri îți trezesc cu voie bună copilul, cu informații utile și multa joacă. Dimineața veselă te însoțește pe drumul către scoala sau

Mai multe

Familie

Uite ce a purtat Kate Middleton la prima apariție pe covorul roșu, după naștere

Prima apariție pe covorul roșu a ducesei de Cambridge – la nici două luni după naștere – nu putea trece neremarcată. Kate Middleton a purtat ieri seară la gala Tusk Conservation Awards o spectaculoasă creație Jenny Packman și sandale Jimmy Choo. Kate Middleton a îmbrăcat o rochie creată de același designer care a făcut și

Mai multe

Nastere

Recuperarea după cezariană - 5 întrebări frecvente

Deși este metoda preferată de gravide pentru a naște, operația cezariană este totuși una foarte serioasă. Organismul are nevoie de mai mult timp pentru a se reface decât după o naștere vaginală. Unele mămici se simt pe deplin refăcute după 6-8 săptămâni, în timp ce altele se resimt după operație și la 3 luni. Recuperarea

Mai multe

Copilul tau

Meniul bebelușului după primul an

Rata de creștere a juniorului se reduce când se apropie de prima sa aniversare. Dacă în primul sau an și-a triplat greutatea, în al doilea va lua doar între 1,5 kg și 3,5 kg. Acest al doilea an din viața bebelușului este cel mai important moment pentru stabilirea preferințelor alimentare. Ceea ce va începe să

Mai multe

Stiri

Beko Kaygee vine la București

Mâine are loc la București seminarul Power Yoga Simplified, susținut de Beko Kaygee. Nu rata întâlnirea cu cel mai în vogă Master Trainer Motivaţional al momentului. Beko Kaygee promovează viaţa sănătoasă de mai bine de 20 de ani, a studiat cu instructori din toate colţurile lumii,  susţinând la rândul lui cursuri şi seminarii în numeroase

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Alimentație: de ce ne plac anumite mâncăruri?

De ce ne plac anumite mâncăruri, în timp ce pe altele le refuzăm categoric din alimentație? Mai multe cercetări au scos la iveală răspunsuri surprinzătoare legate de preferințele noastre culinare și motivele care stau în spatele alegerilor noastre în materie de alimentație.      Din viața intrauterină Preferințele pentru anumite gusturi se stabilesc încă din

Mai multe

Copilul tau

Ce jucării să-i cumperi – ghid pe vârste

Jucăriile nu sunt numai pentru joacă. Ele dezvoltă abilitățile copilului și reprezintă o continuă sursă de informație. Prin intermediul jucăriilor, copilul învață să cunoască mai multe despre lume decât credem. Cumpără-i, deci, jucării inteligente copilului tău. Înainte să pleci la cumpărături, inspiră-te din acest ghidul nostru.    0-3 luni Centrele de joacă pe activități, zornăitoarele,

Mai multe

Familie

Gwyneth Paltrow își pune din nou fiica în pericol

Gwyneth Paltrow și Chris Martin  continuă să-i ducă pe Apple și Moses cu scuterul, în ciuda scandalului declanșat când, săptămâna trecută, Gwyneth i-a pus viața fiicei sale în pericol și era să ajungă sub roțile unui autobuz. În urma incidentului de săptămâna trecută, Gwyneth nu a renunțat la motor, dar a montat 2 camere video,

Mai multe

Copilul tau

Probleme la școală: cum să le depistezi

Dacă juniorul tău începe școala, perioada care urmează este una dificilă și pentru el, și pentru voi, părinții. Într-o primă fază, cei mai mulți copii sunt încântați să meargă la școală, dar tocmai când adulții răsuflă ușurați că cel mic s-a adaptat, încep să apară probleme la școală. Uite la ce să fiți atenți și

Mai multe

Familie

Uite ce tătic grijuliu e David Beckham

David Beckham a scos-o ieri pe micuța Harper într-un parc din New York. În timp ce mami Victoria  nu ratează prezentările de modă, ba chiar a dus-o și pe micuța ei fiică să vadă ce e la modă, David și Harper se distrează de minune în parc.  Tătic cu experiență, Beckham este extrem de grijuliu

Mai multe

Alimentatie

Diversificarea – nu te grăbi!

Deși din ce în ce mai multe mame introduc alimentele solide mai devreme, bebelușul nu este pregătit să consume hrană solidă decât după 4 luni. Iată de ce trebuie să aștepți cel puțin 4 luni cu diversificarea:   Înainte de 4 luni, sistemul digestiv al bebelușului imatur.  Organismul nu poate difera unele grăsimi, iar alimentele

Mai multe

Familie

Depresia postnatală la tătici

Unul din zece tați suferă de depresie…postnatală. Cel mai adesea, depresia postnatală la tătici se instalează între lunile 3-6 din viața bebelușului. Un numar de 43 de studii diferite, implicand 28.004 participanti, demonstreaza ca 10,4% dintre tatici sufera de depresie in toata regula, fie in perioada sarcinii sotiei lor, fie imediat dupa nastere, iar procentul

Mai multe