Ce sa stii in primul an

• Incearca sa-l tii in brate cand incepi sa-i dai noua hrana: se va simti mai protejat. Pentru a reusi, pentru a stimula trecerea de la laptele matern la un alt fel de hrana, este bine sa-i dai alimentele noi cu lingurita.

  Riscul de a se ineca este, astfel, mult mai redus. Putin cate putin, cu lingurita… tine-l ridicat si cu fata spre mancare. Ii usurezi astfel inghititul, iar riscul de a se ineca este inca o data micsorat. Urmareste-l insa intotdeauna cu atentie!

• Pune o cantitate mica de hrana pe varful linguritei si asaza-i-o usor pe limba. Vezi ce reactie are. Asteapta ca bebelusul sa-i dea atentie. Pentru el, fiecare lingurita e o noutate, o aventura chiar!
• Lasa micutul sa atinga mancarea, sa o poata explora, chiar daca se murdareste. Face parte din intentia lui de a cunoaste lumea. – Daca refuza insistent un aliment nou, nu-l obliga si da-i altceva. S-ar putea ca mai tarziu, peste una-doua saptamani, sa-l primeasca fara probleme.
• Alimentele noi trebuie sa i le dai pe rand, treptat si progresiv, urmarindu-i reactiile la fiecare dintre ele. Bebelusul va descoperi astfel, pas cu pas, gustul fiecarui aliment nou, obisnuindu-se cu el. Totodata, vei putea observa si preveni din vreme eventualele reactii alergice.

Planul de alimentatie pe etape de dezvoltare:
Cum descoperi in ce etapa este si ce alimente ii poti oferi copilului tau?
etapa 1: Daca sta in sezut si-si tine capul sprijinit, atunci este gata sa primeasca si altceva decat laptic. Poti incepe diversificarea cu alimente simple, fara gluten, cu alergenicitate redusa.

etapa 2: Sta singur in sezut si apuca obiectele din jur? Poti combina mai multe ingrediente cu textura fina si continut redus de sare.

etapa 3: Daca merge de-a busilea si i-au aparut primii dintisori, este timpul sa incerci retete mai complexe, care pot contine bucatele, pentru a-l stimula sa mestece.

Etapa junior: Micul adult al familiei invata sa mearga, sa bea si sa manance singur. Mai multe vitamine si minerale ii vor asigura energia necesara pentru a descoperi lumea din jurul sau.

Foto: Marian Iorga.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2