Cum il ajut sa manance sanatos?

02 februarie 2009 de Niculina Jianu
Sfatul expertului
Cum il ajut sa manance sanatos?

Am un baiat de 8 ani care este mai grasut si as dori sa stiu ce pot sa ii dau seara de mancare astfel incat sa nu se ingrase, dar sa fie si hranitor. El ziua este la after-school de aceea vreau sa il ajut macar seara sa nu manace mult si nesanatos. Va multumesc.

Intrebare pusa de: Ana Maria( 29 ani), , Bucuresti

Expertul nostru va raspunde:

Copii sunt in crestere, dar seara nu au voie sa manance dupa ora 20. Trebuie reduse fainoasele (spaghete, macaroane, paine etc), dulciurile, cartofii.

Seara poate manca:
– peste alb fiert sau fript, cu legume fierte
– orez cu carne slaba fiarta sau la gratar
– salata de cruditati cu carne sau ficat la gratar
 


PE ACELAȘI SUBIECT
   
URMĂREŞTE CEL MAI NOU VIDEO
Recomandari
De la ce vârstă lăsăm copiii cu telefonul și tableta. Care sunt riscurile și cum le putem evita
Copilul tau
De la ce vârstă lăsăm copiii cu telefonul și tableta. Care sunt riscurile și cum le putem evita
Mai multe
Oare il suprasolicit?
Sfatul expertului
Oare il suprasolicit?
Mai multe
Mananca adecvat pentru nevoile lui?
Sfatul expertului
Mananca adecvat pentru nevoile lui?
Mai multe
Copilul meu s-a lovit la cap
Sfatul expertului
Copilul meu s-a lovit la cap
Mai multe
Redactia.ro
Ana Porgras, probleme de sănătate la Survivor All Stars. Ce a pățit Faimoasa

Ana Porgras, probleme de sănătate la Survivor All Stars. Ce a pățit Faimoasa

Marele maestru a murit. Durere infinită în lumea muzicii din România

Marele maestru a murit. Durere infinită în lumea muzicii din România

Un bărbat vrea să-și reclame soția pentru că îl pune să-și facă patul. Soțul a cerut disperat ajutorul avocaților

Un bărbat vrea să-și reclame soția pentru că îl pune să-și facă patul. Soțul a cerut disperat ajutorul avocaților

S-a sinucis unul dintre bogații României. Cine este milionarul prieten cu Șucu și Borcea care s-a gazat cu fumul de la grătar

S-a sinucis unul dintre bogații României. Cine este milionarul prieten cu Șucu și Borcea care s-a gazat cu fumul de la grătar

RTV
Alina Sorescu și Alexandru Ciucu, împăcarea anului. Ce s-a întâmplat de Valentine's Day

Alina Sorescu și Alexandru Ciucu, împăcarea anului. Ce s-a întâmplat de Valentine's Day

Andreea Bălan a făcut marele anunţ imediat ce a primit certificatul de divorţ

Andreea Bălan a făcut marele anunţ imediat ce a primit certificatul de divorţ

Mara Bănică, la un pas de tragedie. Mașina jurnalistei a luat foc din senin, în timp ce se afla în trafic. "Nu am niciun fel de explicație"

Mara Bănică, la un pas de tragedie. Mașina jurnalistei a luat foc din senin, în timp ce se afla în trafic. "Nu am niciun fel de explicație"

Dana Budeanu mătură pe jos cu ameţitele Bianca Drăgușanu și Adelina Pestrițu: Adică, bagi silicoane și apoi ai o revelație!

Dana Budeanu mătură pe jos cu ameţitele Bianca Drăgușanu și Adelina Pestrițu: Adică, bagi silicoane și apoi ai o revelație!

Proiecte speciale
Trenduri și piese vestimentare de sezon. Inspiră-te din selecția ELLE

Trenduri și piese vestimentare de sezon. Inspiră-te din selecția ELLE

Experienţe unice şi acces la unele dintre cele mai exclusiviste locuri din lume. Inspiră-te din sfaturile echipei ELLE

Experienţe unice şi acces la unele dintre cele mai exclusiviste locuri din lume. Inspiră-te din sfaturile echipei ELLE

Singurul styling de care ai nevoie. Durează până la zile întregi! Recreează pas cu pas poza in attach

Singurul styling de care ai nevoie. Durează până la zile întregi! Recreează pas cu pas poza in attach

Află cum îți poți oferi un look total diferit fără să faci vreo schimbare drastică

Află cum îți poți oferi un look total diferit fără să faci vreo schimbare drastică

Unica.ro
Cum se menține Geanina Ilieș la 38 de ani. „Fac sport pe muzică.” Imagini cu prezentatoarea de când s-a lansat la TV / Exclusiv

Cum se menține Geanina Ilieș la 38 de ani. „Fac sport pe muzică.” Imagini cu prezentatoarea de când s-a lansat la TV / Exclusiv

„Dacă mai întârziam, făceam septicemie”. Dan Ciotoi a primit două diagnostice greșite înainte să afle că are cancer de colon

„Dacă mai întârziam, făceam septicemie”. Dan Ciotoi a primit două diagnostice greșite înainte să afle că are cancer de colon

Băiatul Silviei Lăuneanu, de urgență la spital după ce a făcut brusc febră. „Ne strică vacanța la schi!” Ce diagnostic a primit Alexandru

Băiatul Silviei Lăuneanu, de urgență la spital după ce a făcut brusc febră. „Ne strică vacanța la schi!” Ce diagnostic a primit Alexandru

Horoscop 16 februarie 2024. Venus intră în Vărsător și schimbă dinamica în relații. Nativii Săgetător au noroc în dragoste

Horoscop 16 februarie 2024. Venus intră în Vărsător și schimbă dinamica în relații. Nativii Săgetător au noroc în dragoste

Trending news
Tragerea Loto 6/49 din 15 februarie 2024

Tragerea Loto 6/49 din 15 februarie 2024

Câte organe sunt în corpul uman

Câte organe sunt în corpul uman

Care este diferenţa dintre prosecco, lambursco, cava şi şampanie

Care este diferenţa dintre prosecco, lambursco, cava şi şampanie

Salamul de Sibiu, istoric, reţetă

Salamul de Sibiu, istoric, reţetă

Mai multe din Sfatul expertului
Schimbare de comportament de cand merge la gradi
Sfatul expertului
Schimbare de comportament de cand merge la gradi

Am un baietel de 3 ani. Este foarte jucaus, inteligent si vorbeste  foarte mult. Ce ma nemultumeste pe mine este faptul ca de multe ori cand nu-i convine ceva incepe sa se smiorcaie fara sa spuna in...

Mai multe
Musca tot ce intalneste in cale
Sfatul expertului
Musca tot ce intalneste in cale

Am un baietel de 3 ani si 2 luni si de cateva saptamani a inceput sa muste tot ce intalneste in cale. In plus, isi baga mainile in gura si se freaca. E posibil sa ii mai cresca ultimele maselute?...

Mai multe
Ce inseamna flora polimorfa abundenta?
Sfatul expertului
Ce inseamna flora polimorfa abundenta?

Buna ziua! Fetitei mele de 4 luni i-a iesit la Coprocitograma rezultatul analizei - absente pmn; absente hematii; flora polimorfa abundenta; absente levuri. Intrebarea mea este ce semnifica flora...

Mai multe
Se trezeste noaptea plangand
Sfatul expertului
Se trezeste noaptea plangand

Am o fetita de 9 luni si o saptamana, iar de 5 saptamani se trezeste cam 6 ori pe noapte usor plangand. Mentionez ca inca ii mai dau san, in timpul zilei este vesela, energica si de cateva zile...

Mai multe
Care este diferita dintre mielita si poliomielita?
Sfatul expertului
Care este diferita dintre mielita si poliomielita?

Care este diferita dintre mielita si poliomielita? Exista vreun vaccin pentru aceste boli pentru un copil de peste 3 ani? Daca da, cat de sigure sunt aceste vaccinuri?Expertul nostru va...

Mai multe
Se trezeste noaptea plangand
Sfatul expertului
Se trezeste noaptea plangand

De trei saptamani fetita mea de 7 luni se trezeste noptea in tipat si plange foarte mult. Mentionez ca inainte dormea fara pauza toata noaptea. Doctorita ei ne-a spus ca este posibil sa fie de la...

Mai multe
Ii curge nasul. Ce sa-i dau?
Sfatul expertului
Ii curge nasul. Ce sa-i dau?

Am ofetita de 3 luni si jumatate si ii curge nasul foarte mult. Inca nu mi-a facut febra. Ce pot sa-i fac?Intrebare pusa de: Geta( 33 ani), , BucurestiExpertul nostru va raspunde:Trebuie sa fie...

Mai multe
A inghitit o moneda
Sfatul expertului
A inghitit o moneda

Copilul in varsta de 2 ani a inghitit foarte usor o moneda de 10 bani. Am facut radiografie si m-i s-a zis ca moneda e spre iesire si o sa iasa in scaun. A trecut o saptamana si din pacate nu a...

Mai multe
Cat timp pot amana vaccinarea?
Sfatul expertului
Cat timp pot amana vaccinarea?

Fetita mea are 6 luni si medicul m-a anuntat ca nu mai are vaccin. Cat timp pot astepta vaccinarea fara sa ii afecteze sanatatea copilului? Ce alta solutie am? De unde pot cumpara acest...

Mai multe
Baietelul meu a fost diagnosticat cu fenilcetonurie
Sfatul expertului
Baietelul meu a fost diagnosticat cu fenilcetonurie

Am un baietel de 1 an si 7 luni diagnosticat in urma cu 4 luni cu fenilcetonurie, epilepsie, retard psihomotor. Am inceput imediat dieta specifica bolii, dar am apelat si la o clinica din germania...

Mai multe
Mai multe articole