Alimentația bebelușului: de ce să-i prepari tu mâncarea

 Sigur că mămicile moderne sunt din ce în ce mai ocupate, fie încep serviciul la numai câteva luni de viață ale bebelușului, fie lucrează de acasă pentru a aduce un venit în plus familiei. Și atunci tentația de a cumpăra mâncare gata preparată este mai mare. Care sunt avantajele preparatelor din comerț și de ce să-i prepari tu mâncarea? Cum e mai bine?

Dacă iei mâncarea de-a gata, ai anumite avantaje, trebuie să recunoaștem

• economie de timp, nefiind nevoie sa gatiti
• sunt utile in vacante si calatorii, pentru ca nu implica prezenta veselei si a aragazului
• sunt special concepute pentru bebelusi
• oferta este foarte variata

Dezavantaje:

• pretul per cantitate (este mai scump decat daca ati cumpara ingredientele si l-ati face acasa)
• daca bebelusul se va obisnui cu mancarea din comert este posibil ca mai tarziu, cand va creste, sa devina fan fast-food.
• mancarea la borcan nu este atat de gustoasa ca cea facuta in casa, din produse proaspete.
• contine mai mult zahar (acest lucru se datoreaza procesului de fabricare care presupune obligatoriu adaos de zahar pentru a lega' ingredientele)
• cantitatea aflata in borcanas, comparata cu una egala de carne proaspata, este mult mai bogata in grasimi si proteine
• gustul piureului comert este mai fad decat al celui preparat in casa
• dandu-i piure pana la o varsta mai mare, impiedica sau intarzie formarea obiceiului de a mesteca

Acest lucru nu inseamna ca trebuie sa ocoliti cu inversunare produsele din comert, insa nu le folositi decat in situatii exceptionale, cum ar fi plecarea intr-o calatorie.

Daca lucrati si nu puteti sa-i pregatiti mancare in fiecare zi, faceti-va rezerve. Gatiti mai mult o data, apoi puneti la frigider cateva portii. Aveti grija insa sa faceti portiile mici, cat mananca bebelusul la o masa, pentru a nu incalzi de fiecare data toata mancarea. Aceasta isi pierde din proprietati prin incalziri si raciri repetate.

Decat sa-i cumparati un piure de banana din comert, mai bine cumparati o banana proaspata si pasati-o cu furculita. Nu dureaza mult si este mai gustoasa decat mancarea la borcan.

Cum alegem produsele din comerț?

• Verificati data fabricatiei si termenul de valabilitate
• Atentie la eticheta. Regulile de etichetare sunt stricte si contin tot ce trebuie sa aflati despre produsul respectiv
• Alegeti firme seriose', nu nume de care nu ati auzit niciodata.

Fragment preluat din cartea Alimentatia copilului mic', Ed. Cartea de buzunar.
Foto: Shutterstock