Mancarea, conditionata din copilarie

Exista o legatura intre consumul de alimente si starea emotionala. Mancatul poate fi pentru unele persoane un refugiu si o modalitate de a trece peste emotiile negative. Foamea are doar un rol mic atunci cand este vorba de cantitatea de alimente pe care o mancam.

Problema incepe inca din copilaria timpurie, cu replicile folosite de catre parinti: „Mananca tot din farfurie', „Daca nu mananci tot, nu primesti desert'. Ca adulti, ne bazam pe acest mod de a ne hrani, umplandu-ne farfuria pe care apoi ne impunem sa o terminam. De aceea, e important sa incercam schimbarea unor asemenea obiceiuri alimentare.

Recomandari
Unica.ro
Recomandari shopping
Mai multe din Sfaturi