Dorința de a corespunde canoanelor de frumusețe actuale și grija pentru sănătate fac din kilogramele suplimentare un oaspete nepoftit, pe care îl dorim alungat cât mai repede din viața noastră. În lupta pentru o siluetă armonioasă sunt puse la bătaie nenumărate rețete-minune sau procedee miraculoase de slăbire. Dintre toate, este important să alegem dieta potrivită,
1. Mănânci la televizor Privitul la TV în timp ce mănânci e dăunător siluetei. Şi asta pentru că încurajează „înghiţitul absent“, fără să fii atentă la mâncare. Un studiu realizat recent la Chicago a descoperit că persoanele care mâncau urmărind programele TV ingerau cu 44% mai multe chipsuri decât atunci când televizorul era închis. Televizorul
Alimentația în sarcină este una dintre marile griji ale viitoarelor mămici. Dar când esti însărcinată nu trebuie să ”mănânci cât pentru doi”, decât la figurat. La sfârșitul celor 9 luni nu ar trebui să ai în plus mai mult de 16 kilograme, spun medicii. În timpul sarcinii ai nevoie de doar 10-15% mai multe calorii
Jennifer Love Hewitt așteaptă să nască dintr-un minut în altul, așa că s-a gândit să nu mai amîne mult petrecerea pentru venirea bebelușului, cunoscută la americani sub numele de baby shower. Protagonista serialul The Client List și-a invitat prietenii (dintre care mulți, inclusiv logodnicul Brian Hallisay sunt colegii de serial) la hotelul Bel Air. Cum
Deși acumularea de kilograme este o parte firească a sarcnii, foarte multe femei se îngrozesc la gândul că se vor îngrășa peste măsură. În plus, cea mai mare temere a femeilor însărcinate (în afară de grijile legate de sănătatea bebelușului) este că niciodată corpul lor nu va mai arăta la fel după naștere. Nu puțin
Una dintre marile griji ale viitoarelor mămici este legată de kilogramele în plus. Deși pare o teamă ușor frivolă, ea este oarecum justificată, mai ales în rândul vedetelor, pentru care presiunea de a arăta bine la scurt timp după naștere este mult mai mare decât pentru noi, muritoarele. Fie că trebuie să apară la vreo
Cel mai performant aparat care luptă împotriva celulitei și a kilogramelor în plus – ICOONE – s-a lansat și în România. Icoone este un echipament revoluționar, care nu provoacă durere, este non-invaziv și oferă pielii un „antrenament” care tratează celulita și elimină grăsimea, în timp ce stimulează fibroblastele să producă elastină și colagen nou. Tehnologia
Fiecare săptămână este împărţită în trei etape, pe care le vei repeta în ordine cronologică pe parcursul celor 28 de zile. Zilele 1 şi 2 Deconectare: Această etapă este destinată relaxării organismului, scăderea stresului şi calmarea glandelor suprarenale responsabile cu producerea cortizolului şi adrenalinei. Vei mânca: trei mese bogate în carbohidraţi, dar moderate în
Studiile actuale arata ca dieta este o preocupare constanta a omului modern. Mai mult de 50% dintre adolescente si mai bine de 20% dintre baieti au incercat cel putin o data o dieta.
Este chiar aşa de greu să slăbeşti? Este chiar aşa de greu să te menţii la o greutate convenabilă? Cum unele femei pot şi eu nu? Ce au ele în plus? Ce îmi lipseşte mie? Am reuşit de câteva ori până acum, acum de ce nu reuşesc? De multe ori mă gândesc cu revoltă la
E uimitor câți ani pot adăuga sau scădea mici detalii vestimentare și de stil. O culoare nepotrivă pentru păr, o lungime neinspirată a fustei, o ramă de ochelari care nu ne avantajează și ne trezim cu 10 ani și tot atâtea kilograme (aparente) în plus. Iată câteva greșeli din cauza cărora părem mult mai în
Sunt preluate de la mamă la fiică sau chiar răspândite de către unii medici. Dacă însă îţi doreşti un copil şi vrei ca totul să fie bine pentru amândoi, află câtă acoperire mai au ele în practică. 1. Un cuplu sănătos care îşi doreşte un copil nu are nevoie de medic. Chiar aşa, de ce
Vrei să mai pierzi câteva kilograme, dar şi să te bucuri de plăcerile culinare ale verii? Acum, poţi împuşca doi iepuri dintr-o lovitură: mănânci pepene verde pe săturate şi slăbeşti văzând cu ochii. Micul dejun Micul dejun este acelaşi în fiecare zi: o felie de pepene verde, 50 g de pâine neagră
Vezi ce trucuri noi poţi folosi în cura de slăbire pe vreme toridă şi cum te ajută canicula să slăbeşti. Trebuie doar să ai grijă să nu te deshidratezi şi să nu faci insolaţie. Vara este sezonul în care toată lumea vrea să slăbească pentru că hainele sunt mai subţiri, mai scurte, lasă la
Zilele trecute, o prietenă mi-a povestit o întâmplare doar pe jumătate amuzantă – se uita pe niște poze și la un moment dat l-a zărit pe soțul ei alături de o femeie. Intrigată de postura oarecum tandră în care erau cei doi, se pregătea să-l confrunte, întrebându-l cine este duduia, când a realizat: era chiar
Cele mai multe dintre noi ne întoarcem din vacanță cu ceva kilograme în plus. Ne relaxăm, ne răsfățăm cu ceva bun, mâncăm mai târziu și dormim mai mult. Dacă ai făcut imprudența să te sui pe cântar și să constați că ai 3 kilograme în plus după concediu, nu dispera: iată câteva trucuri care te
Fie ca arată cu patru kilograme mai puțin sau cu 500 de grame mai mult, cântarul nu se mulțumește niciodată să ne afișeze doar greutatea. La fel ca profesorii atunci când le dau elevilor sfaturi în clasă, cântarul ne oferă avertismente, reproșuri sau felicitări. Aceasta mașinărie, pe care o considerăm perfect fiabilă și obiectivă generează
Replica „cine mă iubește, mă iubește și așa”, pe care o rostesc femeile căsătorite care au început să aibă câte un colăcel pe ici, pe colo, este un clișeu și nu face decât să șantajeze partenerul – „mă accepți când am devenit cât o balenă sau înseamnă că nu mă mai iubești“… Nu-ți mai găsi
În fiecare primăvară, încurajate de soare și speriate de perspectiva de a ne etala (și în acest an) colăceii și celulitele pe plajă, pornim o nouă cruciadă anti-kilograme. Dar prea puține ieșim învingătoare în această luptă. Află de ce nu slăbești! Nu dormi suficient O vorbă din bătrâni spune că somnul îngrașă. Ei, bine, e
Daca exista vreo perioada cand luarea in greutate nu numai ca este acceptata, dar si asteptata sau incurajata, aceasta este sarcina.