Copilul tau

Mancare destinata copiilor, gatita in conditii de nedescris

Inspectorii de la Protectia Consumatorului au descoperit o mizerie greu de inchipuit la o firma ce prepara alimente pentru vanzare in curtea unui liceu din Constanta. In urma unui control al ANPC desfasurat la firma ce comercializa alimente in curtea Liceului Mihai Eminescu, din Constanta, s-au descoperit conditiile insalubre in care mancarea era pregatita. Inspectorii

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

9 trucuri ca să nu te îngraşi de Sărbători

Știu, e greu, dacă nu chiar imposibil pentru unele dintre noi, să rezistăm în faţa nenumăratelor platouri cu bunătăţi pregătite pentru Sărbători. De la Crăciun, până după Sfântul Ion, parcă o ţinem din masă în masă: ba vin rudele la noi, ba mergem noi la părinţi şi socrii, ba ne invită prietenii să petrecem Revelionul

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Dietă: 10 sfaturi pentru a mânca doar cât ai nevoie

Expresia „a avea ochii mai mari decât burta“ ilustrează foarte bine acest tip de comportament care îi face pe oameni să spună la sfârșitul unei mese, precum corbul din fabula, ca nu vor mai mânca așa. O promisiune care seamana cu cele stabilite pe 1 ianuarie, sinceră și plină de bune intenții, însă foarte rar

Mai multe

Copilul tau

Gustări anti-mofturi pentru copii: idei haioase

Ca părinti, vrem să le asigurăm copiilor noștri toți nutrienții de care au nevoie și să-i hrănim sănătos. Însă micuții au personalitate (acesta este, v-ați dat seama, un eufemism pentru încăpățânare) și refuză alimentele despre care noi știm că sunt sănătoase. Momentul mesei se poate transforma într-o adevărată luptă pentru putere. Copiii simt de când

Mai multe

Alimentatie

Alimentația bebelușului – 7 reguli de urmat

Fiecare bebeluș e diferit și are propriile lui preferințe alimentare, dar există câteva reguli de care trebuie să ții cont în alimentația bebelușului. Uite ce te sfătuiesc specialiștii:     Nu adăuga sare în mancare Rinichii imaturi ai bebelusilor nu pot prelucra sarea la fel ca cei ai unui adult. Legumele contin cantita optime de

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Ce mâncăm la serviciu?

Dacă ai o slujbă solicitantă şi îţi doreşti abilităţi profesionale pe măsură, este extrem de important să îţi asiguri o sursă de energie constantă şi sănătoasă, pentru toată ziua. Aşadar, ce nu trebuie să ne lipsească din meniul zilnic şi ce ar trebui să evităm? Află în continuare ce şi cum ar trebui să mâncăm

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Mâncarea ne schimbă emoțiile?

Nutriționiștii și medicii generaliști anunță un trend de creștere a intoleranței la gluten, termen general ce numește proteinele care se găsesc în grâu, secară, orz, ovăz. Forumurile de pe internet abundă de mărturii care acuză glutenul pentru deficiențele de atenție, problemele școlare, tulburările de comportament, depresiile…Mâncarea ne schimbă cu adevărat emoțiile? De douazeci de ani,

Mai multe

Preparate de baza

Midii în stil italian

Ingrediente: • 3 linguri ulei de măsline • 4 fileuri de anşoa • 3 linguri măsline, fără sâmburi, tăiate felii • 7 căţei de usturoi, tăiaţi mărunt • 2 foi de dafin • 6 roşii, tăiate bucăţi • 150 ml vin alb sec • 1 kg midii • pâine crocantă sau cartofi prăjiţi, pentru servit

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Mit şi adevăr despre diete

Cele mai frecvente întrebări de nutriţie şi dietă îşi găsesc răspunsul în acest articol. Specialista noastră îţi va clarifica toate nelămuririle pe care le-ai avut vreodată cu privire la curele de slăbire şi nu numai. Un vechi prieten îmi spunea zilele trecute: „Unde sunt mai mult de două femei şi discută aprins, sigur bârfesc sau

Mai multe

Copilul tau

La masă: cele mai frecvente greşeli

Cele mai mari greşeli pe care le facem ca părinţi nu ţin de educaţie sau de relaţionare. Cel mai mult şi cel mai des greşim când îi avem pe copii la masă…   1. La masă sau la joacă? Porneşti de la premisa că dacă-l laşi cu jucăria preferată la masă, va mânca mai mult,

Mai multe

Copilul tau

Cum îl convingi să mănânce?

Uneori, bebeluşul pare că nu vrea să mănânce (nu vorbim aici de situaţiile în care copilul are o problemă medicală). Şi atunci, mama şi tata se îngrijorează. Mai ales mama, care parcă de când s-a născut micuţul a căpătat o unică funcţie: aceea de furnizor de păpică. Aşa că îşi ia funcţia în serios şi

Mai multe

Retete culinare

Gazpacho pentru bebe

Ingrediente: • 150 ml de suc proaspăt de roșii (făcut în casă) • 1 castravete (50 g) • 30 g de pâine • 1 linguriţă ulei de măsline • 2 picături de oţet de mere     Mod de preparare: Sucul de roşii trebuie să fie gros (cu tot cu pulpă). În loc de suc,

Mai multe

Nutritie

Regimul copilului bolnăvior

Știm cât de greu este să-l hrănim așa cum trebuie pe cel mic dacă tot timpul face nazuri la masă… Iar lucrurile se complică și mai mult atunci când este răcit sau îl doare burtica și nu prea are poftă de mâncare… E aproape imposibil să-i explici copilului care are febră sau e lipsit de

Mai multe

Nutritie

Obezitatea la copii – semnale de alarmă

Copiii din ziua de azi nu numai că mănâncă mai mult, dar sunt din ce în ce mai puțin activi. Dacă ai încercat să îți desprinzi copilul de pe canapea sau din fața computerului pentru a merge afară și a faca mișcare știi deja că cei mici sunt din ce în ce mai sedentari și

Mai multe

Alimentatie

Are diaree – ce-i dau să mănânce?

Cei mai mulți dintre copii suferă, la un moment dat, de diaree – acesta este un semn că organismul trebuie să elimine ceva care provoacă iritații. Diareea la copii poate fi cauzată de prea multe fibre sau de sucul de fructe din alimentație, poate indica o sensibilitate alimentară, dar poate fi și un efect secundar

Mai multe

Nutritie

5 semne ca-i dai prea mult sa manance

„Niciodata nu termina tot din farfurie, nu stiu ce sa ma mai fac cu el… E tare mofturos…“ Te-ai gandit ca poate nu copilul e mofturos, ci tu exagerezi?  

Mai multe

Nutritie

Cat trebuie sa manance un copil?

Candva, ma­me­­le consi­de­rau ca mi­cutul lor va fi cu atat mai sa­na­tos, cu cat ma­nan­ca mai mult... Si­gur ca este im­portant ca micutul sa ma­­nan­ce, dar nu mult, ci bi­ne!

Mai multe

Sarcina

Dieta – Ce mananci de Craciun cand esti insarcinata

Daca esti insarcinata uita de sampanie, sarmale, cozonac sau tort. Chiar daca este Craciunul, nu ai voie sa consumi alimentele interzise in timpul sarcinii.

Mai multe

Preparate de baza

Mancare de pui cu masline

Ingrediente: 400 g piept de pui sare 100 g masline un cubulet unt piper cimbru macinat o lingurita boia dulce 250 g orez un litru supa un praf sofran un gogosar 2 rosii un ardei o legatura patrunjel 150 g mazare fiarta   Preparare: Se dezoseaza pieptul de pui, se feliaza si se unge cu

Mai multe