Cum să-i întărești imunitatea

Cei mai multi dintre copiii mici se îmbolnăvesc de opt-zece ori pe an. Deși nou-născuții primesc anticorpi de la mamă, prin intermediul laptelui matern, ei au un sistem imunitar neexeperimentat'. Sistemul imunitar are nevoie, la fel ca și creierul nostru, de noi experiențe pentru a putea învăța cum să se apere. Din pacate, in fiecare an apar viru­suri noi, care nu figu­reaza in baza de date a anticorpilor nos­tri.

După 4-6 luni, anticorpii pe care un bebeluș îi primește de la mamă se epui­zea­za'. Începe producția anticorpilor proprii, care sunt însă insuficienți pentru a-l apăra pe bebe de toate bolile – ceea ce îl face destul de vulnerabil în perioada 6 luni – doi ani.

Infecțiile virale și bacteriene și infecțiile la ni­ve­lul urechii (otitele) sunt cele mai des întâlnite până la 2 ani.

Cum poți să-l ferești pe cel mic de boli?

Spălați-vă și voi, dar și bebe des pe mâini: dupa fiecare iesire in parc, la revenirea in casa, trebuie sa va spalati pe maini cu sapun, ca inain­te de ma­sa (mai ales de gustarile de prin parc) se impun masuri de igiena si, evident, dupa folosirea toa­letei, chiar daca cel mic e prea mic sa se stear­ga singur (de obicei, sta cu manutele sprijinit de capacul toaletei, nu tocmai cel mai igienic loc din lume).

Fumatul pasiv creste riscul ca cel mic sa contracteze bronsi­o­lita, infectii ale urechii, astm, are legatura cu sindromul de moarte subita, afecteaza inteligenta copi­lu­­lui si dezvoltarea lui neurologi­ca.
Dă-i cât mai multe fructe și le­gume – morcovi, portocale, zmeura (daca nu e alergic) – toate contin fitonutrienti ca vitamina C si caro­tenoide, care intaresc' imunitatea si vor proteja corpul si mai tarziu, in perioada adulta, de boli cronice de inima sau de cancer.

Nu abuza de antibiotice  – Me­di­catia administrata dupa ureche, cand nu ar fi necesara sau cand nu este potrivita, e principala cauza pentru care copiii nostri se imbol­navesc atat de des. Abuzul de antibiotice determină mutații genetice care fac bacteriile încă și mai rezistente. Uite de ce să nu abuzezi de antibiotice

foto Shutterstock