Dieta, nutritie, sport

Farmacia din bucătărie: ce vindecă busuiocul

Plantă magică, despre care se crede că alungă răul și atrage iubirea, busuiocul are o mulțime de proprietăți curative. Uite ce vindecă busuiocul și cum se poate folosi și în tratamentele tale de frumusețe.   Bronșită Pentru tratarea bronșitelor cronice, dar și acute, se recomandă uleiul esențial de busuioc, combinat cu ulei de mentă, în

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Sănătate: ce afecțiuni poți trata cu varză murată

Spre deosebire de cele mai multe alimente, varza murată este chiar mai folositoare murată decât în stare naturală, datorită faptului că bacilii acidolactici produși în procesul de fermentare o îmbogățesc cu vitamine din grupul B. Varza murată conține cantități importante de B12, vitamină care înlătură oboseala și anemia, previne îmbătrânirea și depresia. Uite ce afecțiuni

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Alimentație: ce ulei e cel mai bun?

Nu toate uleiurile au acelasi continut de acizi grasi si vitamine. Savoare fina sau pronuntata, bogatie de Omega-3 sau vitamina E… Uleiurile au, fiecare, calitati proprii. Pentru a profita din plin de ele, hai sa le cunsti mai bine si sa alegi tu care ulei e cel mai bun pentru gusturile tale.   Pentru a

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Ce să știi despre vitaminele B

Despre vitaminele B circulă multe ”legende”. Ba că te ajută să slăbești, ba că, de fapt, te-ar îngrășa. Care este adevărul despre vitaminele B și rolul lor în organism? Vitaminele din grupul B ajuta in slabire prin faptul ca participa activ la arderea grasimilor (in special vitamina B5, acidul pantotenic). Deficitele grave de vitamine din

Mai multe

Bebelusul

Cum să fie mai sănătos iarna

Copiii mici sunt ca un magnet pentru răceli și gripe. Până la 3 an, ei trec prin 6-8 episode de răceală, gripă sau otită. Asta se întâmplă pentru că, întâlnind microbii pentru prima oară, organismul are nevoie de un timp pentru a pregăti ”lupta”. Uite ce putem face ca cel mic să fie mai sănătos

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Cum să vindeci stresul și insomnia cu yoga

Yoga nu este un simplu hobby dupa orele de birou sau in weekend. Cu o veche traditie, aceasta ne poate ajuta sa avem o mai buna igiena a vietii, sa ne controlam stresul si sa alungam tulburarile somnului. Mai multe detalii despre aceste aspecte, despre yoga clinica si legatura ei cu neurostiintele aflam de la

Mai multe

Bebelusul

Simptome pentru rahitism - nu le ignora!

Zilele s-au scurtat, soarele apare mai rar, iar  corpul nu mai poate sinteziza vitamina D. Iar dacă bebelușul tău crește accelerat, există toate premisele să apară primele semne de rahitism.  Uite care sunt primele semne care îți indică faptul că cel mic suferă de rahitism și ce să știi despre suplimentarea cu vitamina D.  

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

24 de alimente-medicament

Descoperă incredibilul izvor de sănătate care se găsește în hrana ta zilnică. Vei afla ca alimentele nu-ți astâmpără doar foamea, ci sunt și veritabile medicamente. Află mai multe despre 24 de alimente-medicament   Merele si perele • reduc nivelul colesterolului din sange • ajuta la digestie • contin multe vitamine si minerale: betacaroten, vitamina C,

Mai multe

Bebelusul

Anemia la copii - cum știi dacă cel mic e anemic

În teorie, copiii care sunt hrăniți echilibrat nu suferă de anemie. În practică, după vârsta de 1 an, majoritatea copiilor suferă de anemie feriprivă. Acest lucru se întâmplă în special din cauza faptului că mamele introduc prea devreme în alimentație laptele de vacă, mai sărac în fier. În afară de dezechilibrele alimentare care favorizează anemia,

Mai multe

Copilul tau

Sănătate: ce să știi despre dovleac

Personaj principal de Halloween, dovleacul ar trebui să-și facă mai des loc în meniul nostru. Profită de dovleac – are o mulțime de beneficii pentru sănătatea ta și a familei tale! Uite ce afecțiuni tratează dovleacul și cum poate fi folosit pentru întărirea imunității la copii.     pentru combatearea constipației – se prepară o

Mai multe

Feminin

Alege tot ce e mai bun din plante

Avem adevarate afinități cu lumea vegetală. Dacă facem efortul de a le întelege, vom putea profita de forța lor pentru a câștiga energie și pentru a ne ameliora sănătatea. Ceaiuri sau infuzii din plante, gelule, uleiuri esenșiale, elixire florale – toate aceste forme de prezentare a vegetalului în medicina au avantaje, dar, posibil, și inconveniente…Alege

Mai multe

Bebelusul

Bronșiolita la bebeluși – ce să știi

Bronșiolita este o infecție virală pe care bebelușii o pot contracta în perioada septembrie-aprilie; este o boală comună, care afectează până la 90% dintre copiii cu vârsta până în doi ani. Odată ce copilul tău și-a format imunitatea față de virusul sincițial respirator, VSR, sunt șanse extrem de mici ca el să mai facă bronșiolită.

Mai multe

Retete culinare

Supă de morcovi cu brânzică (de la 9 luni)

Ingrediente • 100 g morcovi • 20 g ceapă • 1 cartof mic • 1 lingură brânză/ cremă de brânză • 1 linguriţă nucşoară     Mod de preparare Curăţaţi şi tăiaţi în bucăţele morcovii, cartoful şi ceapa. Fierbeţi legumele, apoi puneţi-le într-un  castron, împreună cu brânza, nucşoara şi puţină zeamă în care au fiert

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Astrele şi silueta: dieta în funcţie de zodie

Dorința de a corespunde canoanelor de frumusețe actuale și grija pentru sănătate fac din kilogramele suplimentare un oaspete nepoftit, pe care îl dorim alungat cât mai repede din viața noastră. În lupta pentru o siluetă armonioasă sunt puse la bătaie nenumărate rețete-minune sau procedee miraculoase de slăbire. Dintre toate, este important să alegem dieta potrivită,

Mai multe

Bebelusul

Refluxul vezicoureteral la copii

Refluxul vezicoureteral (RVU) este provocat de o anomalie în dezvoltarea tractului urinar. De obicei, ureterele (tuburile care duc urina de la rinichi la vezică) intră în vezică într-un anumit unghi. Această poziție acționează ca o valvă, împiedicând întoarcerea (refluxul) urinei în uretere. În refluxul vezicoureteral, acest unghi lipsește și ureterele intră drept în vezică.  

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Problemele de sănătate se văd pe faţa ta! Descifrează-le!

PROBLEMA – Cearcăne De obicei, pigmentul închis la culoare şi pielea subţiată de sub ochi care face mai vizibile vasele de sânge sunt caracteristici moştenite. Dar pot fi şi semnul unei deficienţe de fier, al sinusurilor înfundate, al alergiilor (febra fânului) şi deshidratării. Şi alimentaţia fast food sau oboseala, lipsa de exerciţiu în aer liber

Mai multe

Bebelusul

Strabismul la bebeluși – ce să știi

Cei mai mulţi dintre bebeluşi se uită cruciş în primele trei luni de viață, pentru că ochii lor încă nu se  mişcă simultan. Dar de la această vârstă copilul nu ar mai trebui să pară că suferă de strabism, pentru că muşchii ochilor lui ar trebui să fie suficient dezvoltaţi ca să lucreze împreună. Iată

Mai multe

Bebelusul

Copilul are respiraţie şuierătoare. Ce poţi face?

Poate fi extrem de alarmant să auzi că micuţul tău are respiraţie şuierătoare, dar şuieratul este, de fapt, un lucru extrem de obişnuit pentru sugari. Te-ai putea gândi că bebeluşul tău este astmatic. Vestea bună este că, de regulă, bebeluşii nu mai şuieră în momentul în care se fac mai mari şi plămânii lor sunt

Mai multe

Bebelusul

Scaunele bebeluşului: când ar trebui să te îngrijorezi

Scaunele bebeluşului pot fi extrem de diferite şi, în general, nu ai de ce să te îngrijorezi. Însă dacă observi ceva cu adevărat neobişnuit, ar trebui să contactezi imediat medicul pediatru. Iată ce să ai în vedere şi când ar trebui să te îngrijorezi:       Scaun alb Întotdeauna trebuie să mergi la medic

Mai multe