Conform unui proiect de ordin adus la cunostinta Edupedu.ro, Ministerul Educatiei ar urma sa modifice materiile la clasele primare (clasele 0-II). Concret, in urma modificarilor aduse, copiilor din clasele 0-II li s-ar elimina cate 2 ore de educatie fizica pe saptamana, in cazul elevilor din clasele 0-I, respectiv o ora de sport in cazul elevilor
Când ne apucăm de sport plecăm la drum cu foarte multe sperante, o tonă de entuziasm și foarte puțină răbdare. Așa ca nu e de mirare că cei mai multi dintre cei care se înscriu într-un program de antrenament renunță după primele 2 luni. Cori Grămescu (LadyFit Gym) îți spune care sunt top 10 greșeli
O veche vorbă spunea ”corpul nostru este templul nostru”, dar ritmul de viață modern ne-a transformat cam pe toți în atei. Paradoxal, deși citim mai mult ca oricând informații legate de un stil de viață sănătos, comitem o mulțime de greșeli care ne îmbolnăvesc și ne fură energie. Uite un top al obiceiurilor proaste, care
Este minunat că vrei ca juniorul tău să fac sport. Nu numai că îl ajută să se dezvolte fizic și îi consumă energie, dar prin sport, copilul învață o mulțime de le, lecții importante despre socializare, voință, competiție, eșec, empatie, prietenie. Uite la ce întrebări să răspunzi atunci când alegi un sport pentru copilul tău:
Apa este un element vital care reprezintă, conform Academiei Americane de Pediatrie, 53-63% din coprul copilului între 6 luni și 11 ani, fără a exista o corelație cu vârsta și sexul copilului. De aceea, ese foarte important ca să ne asigurăm că alimentația zilnică include apă, mai ales după efort, efort încât organismul să se
Chiar dacă ai câteva kilograme în plus, dacă musculatura abdominală este lucrată, nu vei arăta grăsuță. Uite câteva trucuri care te ajută să ai un abdomen fabulos, cu condiția să fii consecventă și să nu chiulești de la sport! Exercițiile sunt importante, dar nu vei avea un abdomen sculptat dacă nu vei mânca ce
Aceasta este o intrebare pe buzele tuturor parintilor. Oare ce sport este potrivit pentru copilul meu? Care este activitatea care-l va ajuta sa se dezvolte armonios, sa fie sanatos, sa fie disciplinat? Numarul beneficiilor sportului asupra sanatatii este mare, dar pentru a intelege exact cum stau lucrurile am stat de vorba cu Florin Neby, antrenor
Fii o gravida activa. Baby Spa iti recomanda sa te pastrezi in forma pe parcursul sarcinii cu ajutorul gimnasticii acvatice. Este o activitate foarte benefica. Circulatia sangvina uterina se va imbuntatii. Acest fapt sprijina dezvoltarea sanatoasa a bebelusului tau. Totodata, si circulatia de intoarcere a sangelui spre inima va fi mult usurata, fapt ce contribuie
S-a demonstrat deja ca exercitiile fizice sporesc longevitatea, te protejeaza de diabet, infarct si de anumite tipuri de cancer, pastreaza si imbunatatesc functiile cerebrale. Miscandu-te, castigi o minte mai alerta, un corp sanatos si o mai buna protectie contra depresiei.O activitate fizica regulata si o buna igiena a vietii iti pot castiga paisprezece ani suplimentari
Internet la discreție, jocuri pe tabletă, PSP, Play Station și câte alte distrageri. Vremurile în care ne alergam pe stradă sau în fața blocului parcă au apus, de-a v-ați ascunselea este depășit și tot ce înseamna a face mișcare în cadru semiorganizat este, parcă, de domeniul trecutului. Cu atât mai mult se impune de la
Ai văzut un bebeluș care își întinde satisfacut brațele și picioarele? Sau un cățel care se întinde leneș la soare… Ei bine, atât bebelușii, cât și animalele știu instinctiv că este foarte important să se întindă. Din păcate adulții uită prea des să facă asta. În consecință, corpul se crispează, pozițiile greșite devin obisnuință și
Ai nascut! Dupa noua luni in care ai asteptat sa vezi cu ochii tai cum e posibila cea mai mare minune a lumii, a urmat alta etapa, alaptarea.
Deși este metoda preferată de gravide pentru a naște, operația cezariană este totuși una foarte serioasă. Organismul are nevoie de mai mult timp pentru a se reface decât după o naștere vaginală. Unele mămici se simt pe deplin refăcute după 6-8 săptămâni, în timp ce altele se resimt după operație și la 3 luni. Recuperarea
Exerciţiile preferate ale Oanei Cuzino sunt cele care se pot face oricând, chiar şi acasă, nu doar la sala de fitness. Prezentatoarea TV a a explicat, pe blogul său, care este secretul său pentru a avea picioare suple. „Genuflexiunile şi fandările sunt exerciţiile mele preferate, pentru că pot fi oricând făcute, acasă în dormitor sau
Combină-le cu o dietă echilibrată şi o ambiţie ieşită din comun şi într-o lună vei ajunge la dimensiunile dorite. 1. UNDE ESTE TALIA? O poţi marca prin curele şi centuri, însă dacă vrei să obţii o formă naturală, lucrează-ţi muşchii spatelui. Stai pe podea, cu genunchii uşor îndoiţi, şi cu mâinile, în care ţii
Cele mai frecvente întrebări de nutriţie şi dietă îşi găsesc răspunsul în acest articol. Specialista noastră îţi va clarifica toate nelămuririle pe care le-ai avut vreodată cu privire la curele de slăbire şi nu numai. Un vechi prieten îmi spunea zilele trecute: „Unde sunt mai mult de două femei şi discută aprins, sigur bârfesc sau
Psihologul Ovidiu Gavrilovici îţi spune cum îţi poţi stimula copilul să facă mişcare cu plăcere. Ovidiu Gavrilovici este Conferenţiar Doctor în cadrul Facultăţii de Psihologie şi Ştiinţele Educaţiei din cadrul Universităţii A.I. Cuza din Iaşi. În calitate de membru al Consiliului Ştiinţific al mişcării naţionale “Şi eu trăiesc sănătos! – SETS”, Gavrilovici ne propune modalităţi
Dacă ești ca majoritatea dintre noi, probabil că ți-ai propus ca în vacanță să fii o divă pe plajă sau măcar să ai 5 kilograme mai puțin. Mai ales dacă ți-ai făcut rezervare într-un loc exotic,te gândeti că nu se ”asortează” cu celulite și colăcei. Așa că vei trage tare pe ultima sută de metri.
De câte ori ți-ai făcut abonament la sală și ai lăsat-o baltă pentru că nu vedeai rezultatele? Și de câte ori ai investit în pantofi speciali pentru alergare, doar ca să te lași păgubașă după 3 ture de parc? Specialiștii în fitness îți spun unde greșim, de nu slăbim, chiar dacă facem (credem noi) mult
Bărbaţii! Firi atât de complicate şi greu de înţeles uneori, din cauza comportamentului lor schimbător. Este atât de dificil să reuşim să îi înţelegem, darămite să mai şi schimbăm câte ceva la ei! Iată ce nu vei putea schimba la partenerul tău: Nu va vorbi despre sentimentele lui Noi, femeile, suntem, prin definiţie,