Laptele de vaca – adevar si „legende”

Nevoile noastre de fier nu sunt egale: paradoxal, ele sunt invers proportionale cu varsta – copiii avand un necesar suplimentar cerut de ritmul lor rapid de cres­te­re.

Raportat la greutatea lor, necesa­rul de fier al copiilor este de cinci pana la opt ori mai mare ca al unui adult.
Intre sase luni si un an, co­piii au nevoie de 8-10 mg de fier pe zi si de 10 mg cand au varste intre 1 si 3 ani.

Asta, si pentru ca volumul creierului lor se dubleaza in intervalul nastere-6 luni, se tripleaza pana la 2 ani si atinge un nivel comparabil cu al unui adult la varsta de cinci ani.

In trei ani, greutatea copiilor este de patru ori mai mare ca la nastere si, evident, si masa lor sanguina se multiplica.

Nevoile lor de fier se resimt acut dupa primele sase luni de viata, cand rezervele de la nas­tere, primite de la mama in cursul sarcinii, alaturi de cantitatea primita prin laptele matern, nu mai sunt suficiente.

Fierul poate ajuta si in cazul temutului sindrom ADHD, studiile de­­monstrand ca administrarea de suplimente de fier a contribuit la ame­liorarea acestui tip de tulburare.

De ce un lapte de crestere pentru juniorul tau?
Pentru ca sanatatea copilului tau este cel mai important lucru pentru tine. La varsta de 1 an, juniorul tau este foarte activ, in plina cercetare si cunoastere a lumii inconju­ratoare.

De aceea, alimentatia trebuie sa fie echilibrata si variata, sa raspunda nevoilor nutritive ale copiilor mici.

La aceasta varsta se pun bazele unor obiceiuri alimentare sana­toase si echilibrate.
Laptele ra­mane un aliment de baza in hrana zilnica a copilului mic; este recomandat sa bea zilnic 250-500ml lapte.

Copiii mici (adica cei cu varste intre 1 si 3 ani) au nevoi nutri­tionale mult mai mari decat adultii (pe Kg corp), pentru ca au un ritm mult mai accentuat de cres­tere si dezvoltare.

De exemplu, pe Kg corp copiii mici au nevoie de 2 ori mai mult Calciu, de 5 ori mai mult Fier, de 3 ori mai mult Iod si cu 50% mai multe proteine decat adultii.

Incearca laptele Junior 1+ de la Nestle.

Laptele de crestere este esential
Laptele de crestere este un lapte special creat pentru nevoile nutritionale ale copiilor mici, de peste un an.
Alimentatia lui trebuie sa fie echilibra­ta si sa raspunda nevoilor nutritionale crescute din aceasta perioada.

Laptele ramane si dupa prima aniversare alimentul de baza din meniul celui mic.

Recomandarea pediatrilor este ca cel mic sa bea zilnic intre 250 si 500 ml de lapte de crestere adaptat nevoilor lor.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2